原田知世さんや大塚寧々さん、YOUさんなど、透明感のある年齢不詳の女性たちにはある共通点が。それはズバリ「透き通るような色白」ということ!!!! 若々しく、魅力的な「透明感のある色白さん」を目指すためには、紫外線と戦わなくてはなりません。それにはまず敵を知ること！ どうして紫外線は肌に良くないのか、また、どうやって防ぐと効果的なのでしょうか。
紫外線はどう肌に影響しているのでしょうか？ 衣理クリニック院長、片桐衣理先生にお話をお伺いしました。「紫外線には、殺菌作用やビタミンＤを生成するなどのプラスの効果もありますが、実際は肌への悪影響がほとんど。紫外線を浴びると、真皮にあるメラノサイトが肌を守るために活発化、肌色が濃くなります。また、紫外線により肌の老化がうながされるので、代謝がおとろえ、生成されたメラニンが溜まってシミとなったり、古い角質を取り去り、新しい肌に生まれ変わる力も衰えるので“色素沈着＝クスミ”が引き起こされてしまいます。ですから“美白”のためには、普段からしっかり紫外線を防ぐ必要があります」
「ＵＶケアが必要なのは夏だけではありません。また、紫外線の量は晴れの日を100%とすると、曇りの日で50～60%、雨の日で30%もあります。そこで季節、天気を問わず、普段から日焼け止めを塗るのはもちろん、長袖を着用したり、日傘をさしたりする習慣をつけましょう。また、肌老化を遅らせるためには、水分補給が大切。オフィスに化粧水や乳液をしみ込ませたコットンを持参するなど、まめに保湿をするよう心がけて。また、飲料用に１日1.5～２リットル位の水分を摂取し、体の中からも潤いを満たしてあげましょう」
- SPF20・PA＋＋（PAはＡ派を、SPFはB派を防いでくれる）あれば効き目は充分。しかし、夏場はどうしても汗をかくので、３時間を目安にマメに塗り直そう。化粧の上からUVカットパウダーを重ねるのも効果的。より効果を求めるなら、SPFの高いものより、ウォータープルーフタイプを選ぶほうが◎
- 屋外では肌を出さないよう長袖の服を常備しよう。季節柄、つい涼し気な白を選びがちだが、薄い色では紫外線を通してしまうため、黒や紺、茶色などの濃い色にするべき。
- 濃い色は、紫外線を吸収してくれるのでより効果的だが、日傘の場合はUVカット素材のものも多く売られているので、その場合は白でもＯＫ！
- なんと、紫外線は目からも吸収されてしまう！ なのでサングラスもマストアイテム。レンズの色が濃いタイプや、UVカット仕様を選んで。
vol３では今あるシミへの徹底的アプローチ方法をご紹介
