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地肌のコンディションを整えて健康な髪が生えてくる土台をつくることも、美髪キープの必須条件。頭皮ケアというと、頭皮専用の美容液などスペシャルケアを想像しがちですが、まずは正しいシャンプー方法を身につけることが基本だそう。 正しいシャンプー法は下記のとおり。「シャンプーをつける前にまずお湯でよく髪をすすいでください。この素洗いで、髪の汚れの7割は落ちるんですよ。シャンプーをつけたら指の腹で頭皮を洗うような感覚で洗髪しましょう」（中川さん）。

シャンプー後の濡れた髪は傷みやすい状態。だから、自然乾燥ではなく、すぐにドライヤーで乾かすようにしましょう。間違ったやり方さえしなければ、ドライヤーで乾かしたほうが髪への負担は少ないし、スタイリングの持ちもよくなります。「髪は乾いた瞬間にスタイルが決まります。だから、梅雨時でも完全に乾かせば、持ちは格段にアップしますよ」（中川さん）。
実際に乾かすときのポイントは、ドライヤーを髪から30cm位離してかけること。自分で乾かすときにそこまで距離を取れなくても、せめて10cmは離すようにして。また、1箇所にドライヤーを当てる時間が長くなると、熱でダメージを受けやすくなるので、要注意です。
なお、ブラッシングは、髪を乾いてから行なって。ゆっくりとブラシをかければ、髪への負担が少なくなります。

梅雨時で曇った日でも、紫外線量は意外と多いもの。紫外線は肌だけでなく髪にもダメージを与え、パサつきやゴワつきの原因に。毎日のケアでは、髪にも日焼け止め効果のあるアイテムを取り入れましょう。
最近では種類も増えてきましたが、シャンプーやコンディショナーなどの洗い流すアイテムで取り入れるよりも、スタイリング剤など外側からつけるものでUV対策するほうが効果的。
「サロンでは日焼け止め効果のあるスタイリング剤も揃えています。市販品でも、髪専用の日焼け止めスプレーもたくさんあるので、好みのもので対策を」（中川さん）。