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足のニオイは、皮膚とソックスと靴のニオイの３つがミックスしたもの。以下に紹介した方法を取り入れて、それぞれを防ぐようにすれば万全です。

まずは、細菌のエサとなる角質を取ること。入浴時に軽石でこすったり、角質スムーサーなどでこまめに手入れすることが大切です。

理想的なのは、なるべく素足でいること。通勤や接客中は無理でしょうが、デスクではサンダルを履いたり、休日は素足で過ごして。
足元には、ファッション性には欠けますが、足裏の血行を促す健康サンダルや健康スリッパがオススメ。ソックスを履く場合は、汗の発散性が高い、シルクやウールなど天然繊維との混紡製品を。さらに、一日２回でも３回でも、靴を脱ぎストッキングを交換することで、かなり足先の湿度を下げることができます。

靴は、２、３日続けて履くと湿って細菌が繁殖し始めます。１日履いたら、数日は風通しのよいところで休ませて。朝出かけるときに、足に制汗スプレーをして、靴には防水スプレーをしましょう。ニオイをとってくれる靴の中敷を使い、こまめに取り替えるのも効果的。

ニオイを予防するには、昔から殺菌、消炎、かゆみ止めに使われてきた木酢液や竹酢液がオススメ。桶にお湯をはり、木酢液か竹酢液を少したらしたところに、足を浸します。出かける前に試してみましょう。