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Home > Beauty > Special　アロマを手軽に取り入れて、キレイを呼ぼう！


	2005.05.20 UPDATE

バタバタと慌ただしい４月が過ぎて、ゴールデンウィークも終わり、そろそろカラダやお肌に疲れが出てきていませんか。そんな季節にピッタリのリラックス＆ビューティーアロマをご紹介します。バスタイムを使ったり、リラックスのための時間を作ってゆったりと休息したり、気軽に生活に取り入れられるアロマ術で、美人力を取り戻しましょう!!

よく見かけるアロマポットを使った芳香浴や、精製水で割ったミストを部屋にスプレーするのは、アロマを手軽に生活に取り入れる方法のひとつです。香りを吸うことでリラックスしたり、香りが脳に働きかけてオイルの効能を楽しむことができます。それから、マッサージオイルを使ったり、アロマバスに入ったりして、直接、オイルを皮膚から吸収する方法もあります。よりオイルの効能を感じたい場合は後者がオススメ。また、（１）肌が温まっているとき、（２）皮膚に水分があるとき、（３）肌に余分な角質がないときに、オイルの吸収率は高まるので、お風呂上がりのマッサージはとても効果的といえます。

ニールズヤードレメディーズ
ナチュラルセラピーセンター
マネージャー。
ＩＦＡ（国際アロマセラピスト連盟）認定アロマセラピスト、英国リフレクソロジー協会員。第一線のセラピストとしてサロンワークをこなすかたわら、同サロン主催の自然療法スクール「スクールオブナチュラルメディスンズ」の講師を務める。


		五月病ということばがあるように、この時期は新しい環境や季節の変わり目の疲れが出て、気分が不安定になりやすい時期。そんな季節にオススメのアロマはオレンジの木の「ホリスティックブレンド」です。オレンジの花から抽出した「ネロリ」、オレンジの小枝や葉から抽出した「プチグレイン」、オレンジの実の「オレンジ」の３種類のオイルをブレンドします。１本の木がバランスよくブレンドされたこのオイルは、不安定なカラダのバランスを取り戻すのに役立ちます。


		夏よりも紫外線が強いといわれる５月の日差し。天候もいいので、レジャーやスポーツと長時間、外にいる機会も増えますね。日焼けしたお肌には、炎症を抑える働きのある「ラベンダー」、皮脂量を安定させたり、女性ホルモンのバランスを整える「ゼラニウム」、ストレスの緩和に役立つ「ベルガモット」をブレンドしたバランシングオイルがオススメです。これらはマッサージや入浴、スキンケアなどの方法で、皮膚を通して吸収するとより高い美肌効果が期待できます。