Home > Beauty > Special 　美人密着24時！朝の美人
美人密着24時
朝は早起きをして、時間を贅沢に使うのが岡江流。
「6時に起きてから、11時に会社に行くまでの５時間で、ゆっくりご飯を食べて、のんびりお風呂に浸かって、丁寧にスキンケアをして、簡単にお家の掃除までを済ませます！」
食事
朝食はいつも納豆（炭水化物は太るのでご飯はナシ）。メカブやキムチを入れて、酵素をたっぷりとって代謝を上げるのがポイント。「SHOP CHANNEL」を見ながらのんびりと。
時間がないときや、昨晩の夕食の内容が重かったときなどに飲む、手作りのオリジナル美容ドリンク。豆乳に、青汁、ニンニクパウダー、すりゴマが入っている。
お風呂お風呂イラスト
冷え性なので、代謝を上げるためには朝風呂はかかせません。毛穴が開きすぎないようぬるめのお湯に、本を読みながら15分浸かります。「今読んでる本？　恥ずかしいからナ・イ・ショ。」
スキンケア
マッサージやパックなどお肌のお手入れは朝がメイン。「他メーカーの新商品を使ってみるなど、体を張ってチェックしています。」
リンパマッサージ
取材の前や首のシワが気になるときはリンパマッサージ。やり過ぎはたるみの原因になるので、１度やったら４日はおく。

オリジナル！　クッキングペーパーパック
コットンより、化粧水の使用量が少なくて経済的なクッキングペーパーを顔型に切って、その上から化粧水をスプレー。たっぷり含ませて30分おくとお肌に水分がグングンしみ込む。

睡眠 朝 昼 夜 睡眠
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