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ダイエット通信
連日の暴飲暴食で、ぐんぐん増えていく体重。
ブーツをはいてみたら、チャックがしまらないという緊急事態に！！なってしまいました！
これは大変だ！
と、いうことで本日からダイエットを始めます。
またか、と思われたみなさま、今回は切羽詰まった状況なので本気度1000％です！
自分を戒めるために、チャックがしまらないまま、外出してます。かなり恥ずかしいです！
まずは、ダイエットの基本、食事の量から減らしていこうと思います。
経験上、これで2キロは減るはず。
本日の私のダイエットメニューを紹介致します。
朝：サンドイッチ、にんじんジュース
たぶん、500キロカロリー
昼：フレンチコース+ワイン1杯
たぶん、1000キロ？
夜：ローカロ生活 野菜のリゾット風
（とっておきのダイエットグッズです！満腹だけどカロリーほとんどないです！）
なんと、36キロカロリー！！
このほか、水、ウーロン茶を摂取、外出するときは電車もしくは徒歩！
お腹がすいたら、とりあえず踊って気をまぎらわせる、などを実践中です。
気になる今日の体重は…
体重 朝53.2キロ → 今53.6キロ
※ブーツのチャックはまだしまりません！しまらない長さ約10センチ。
…まだまだ、これからですよね！
今日は松浦あややのＤＶＤを見ながら、家でダンスダイエットも交えたいと思います！
こちら、ストレス解消にもなります！ では、また後ほど！
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