>たまこ こと 編集部の﨑玉(さきたま)のブログ。化粧品、美容から健康、日々の生活、美人ネタ<

おはようございます。

今日も朝からエクスケアで腹筋トレーニング。

最近はレベル８でかなり奥まで効いてる感じがします。

腹筋だけじゃなくて、体の様々な部分のトレーニングが可能なのですが、

エクスケアには、トレーニングだけじゃなく、リラクゼーションモードもあり、

お気に入りは足の裏です。

4枚のパットを足の裏と、ふくらはぎに貼り、

リラクゼーションモードで２０分。

↑こんな感じです

心地のいい刺激が足の裏とふくらはぎを刺激し、

1日のむくみと疲れがすーーっと楽になる。

次の日の足のだるさが本当になくなります。

私の足は何もしないで放っておくと

本当に象みたいになるので危険！！

日々のケアが大事ですね。

ちなみに上の写真は私ではないですが、

約2か月の使用でお腹回りが引き締まり、内臓脂肪も減少。

私の次回測定が楽しみです

高周波複合EMSダイエット「エクスケア」
高周波複合EMSダイエット「エクスケア」商品詳細

先週からエクスケアで1日４０分の楽トレ中のたまこです
夜20分朝20分、心地のいい刺激に眠気を誘われながら
楽しく楽トレ中！！
公開するのを悩みましたが身をもって証明するために、私のウェストサイズを
公表いたします・・・。

ぎょえーーーーーー　　本気で恥ずかしい
数値見えますか？ぎりぎりの69㎝です。
昔は75㎝くらいあったはず・・・。
世の中の58とか59って相当細いんだなと痛感。
目標は・・・マイナス5㎝の64㎝を目指します！！！

あと１９分・・・。
レベルはマックス２０までで、私は８から１０の間でやっています。

エクスケアには以下の通り

シェイプアップ
筋肉トレーニング
リラクゼーション
ドレナージュ

と4つのモードがあります。腹筋部分には
筋肉トレーニングでインナーマッスルを鍛えます。
痛みというのはなく、腹筋の奥に効いてるのをとても感じることができます。
３週間後の鍛えにぬかれた腹筋に乞うご期待

高周波複合EMSダイエット「エクスケア」
高周波複合EMSダイエット「エクスケア」商品詳細

早いものでもうすぐ6月ですね、時期に夏の到来です。

水着も着たいし、スカートもはきたい、まさにDIETシーズンに突入！！！

そこで今回、エクスケアジャパン株式会社より発売している

EMSダイエット「エクスケア」をご紹介&１か月間モニター体験をさせていただき、

6月よりその体の変化をブログにて綴っていきたいと思います！！

題して「エクスケアが変えてくれるミラクルボディ☆たまこ編」

先日、エクスケアジャパン株式会社、桑畑社長直々に

エクスケアに関してご説明を受け、実際に２０分試してみたところ

なんとマイナス３㎝減りました！！

本当に痩せる為には、インナーマッスルを鍛えることです。

ただ腹筋しても、奥の筋肉「インナーマッスル」は鍛えられません。

そ・こ・で、世界各国で特許取得の高周波複合波形を搭載のエクスケアで

楽にダイエット！！

1秒間に4回、３０分間で７２００回の筋収縮!

次回はウェスト採寸とエクスケアについてもう少し詳しくご紹介します

来月からのブログにご注目下さい！！

高周波複合EMSダイエット「エクスケア」

早いものでもうすぐ6月ですね、時期に夏の到来です。

水着も着たいし、スカートもはきたい、まさにDIETシーズンに突入！！！

そこで今回、エクスケアジャパン株式会社より発売している

高周波EMS「エクスケア」をご紹介&１か月間モニター体験をさせていただき、

6月よりその体の変化をブログにて綴っていきたいと思います！！

題して「エクスケアが変えてくれるミラクルボディ☆たまこ編」

先日、エクスケアジャパン株式会社、桑畑社長直々に

エクスケアに関してご説明を受け、実際に２０分試してみたところ

なんとマイナス３㎝減りました！！

本当に痩せる為には、インナーマッスルを鍛えることです。

ただ腹筋しても、奥の筋肉「インナーマッスル」は鍛えられません。

そ・こ・で、世界各国で特許取得の高周波複合形を搭載のエクスケアで

楽にダイエット！！

1秒間に4回、３０分間で７２００回の筋収縮!

次回はウェスト採寸とエクスケアについてもう少し詳しくご紹介します

来月からのブログにご注目下さい！！