本当は疲れている自分に気付いていないだけでは？
息切れしてしまう前に、仕事の仕方を再チェック！
息切れしてしまう前に、仕事の仕方を再チェック！
- 仕事の中身をチェック！後輩に与えられるものは譲り、新しいチャレンジを！
- 朝方、夜型など自分で管理できる時間配分をして、空き時間を生み出す
- 一日とれなくても午前中だけや夕方からなど、自分で休みを作り気分転換
- いつもとは違うメンバーと食事をして、情報交換＆人間関係作り
- 昇進のタイミングをマネージメントして、より効果的な仕事の仕方を見つける
- 疲れ目、腰痛など、目薬やサプリメントで初期のうちに対応する
- 漢方やハリなど、自分に合った治療方法などを普段から探しておく
- 職場の人間ドック、婦人科検診は必ず受ける。仕事でいけないときは別日に！
- アロマの香り、カラーセラピーなど、普段から快適な状況を探る
- 休憩時間に軽い体操、お茶を健康茶に、冷えない工夫など、意識を高める
- 交流会や週末大学に参加し、そこでの出会いも大切にする
- 正月やお盆の同窓会、メーリングリストには参加しておく
- 専門業種、主婦などの生の声のリサーチとして、食事会などを開く
- エステ、コスメ、ファッションなど、第一印象に磨きをかける
- 時間は無い。ならば出会いの瞬間瞬間に闘志を燃やそう！
ハードワークをしている人は、それだけ人生にかけるものがあり、漫然と生きていることに比べるとある意味幸せなことかもしれません。でも、その状況がずっと続くと思えば大間違い。身体や心の変化はいつ何時、やってくるかもしれません。
いつまでも息切れしないためにも、いつも健康で美しく、仕事のできる女でいたいものですね。頑張りましょう！
