2011年10月4日
ウエスト ダイエット 最終 287日目
どーも佐河です！
年末年始への舞台公演に向け稽古の真っ最中で、
更新ができなくて本当にごめんなさい(>_<)
最近は、お風呂に半身浴後、メタボシェイプを実施しながら、
セリフを覚えるようにしていて、これが案外集中できるんだな(^_^)
時には、好きな映画を見ながら、メタボシェイプしたりするんだけど、これはあまりにも気持ちがよくて眠くなります(^^;)
実は今回のこの記事で最終回になっちゃうんだけど、
メタボシェイプを始めたことがきっかけで、
色々なことに意識がいくようになったんですo(￣▽￣o)
例えば運動!!
メタボシェイプ実施後に運動すると、
効果が絶大なことを知って、やりはじめてから、
メタボシェイプ実施後、運動せずにはいられなくなっちゃった（笑）
それから食事!!
運動を始めたおかげで、食事にも注意するようになって、
最近では大好きなったオーガニックにはまるきっかけでもありました(^-^)//
身体をケアすることで、一緒に始めた色々なことが、
今では習慣になって自分の健康を維持していると思うと、
メタボシェイプ様様です(^0^)/
これからまだまだ忙しくなる予定だから、
体調管理も仕事のうちなので、しっかりメタボシェイプ続けて、
バリバリ仕事に打ち込みたいと思います！！
最終ウエスト実測数値 58.5cm
◆公式サイト
Vol.1 『あなたのダイエット体験教えて下さい！』
