美と健康のお悩み解決！女を磨く！ウーマンジャパン

　あら！ほんとに困ったご相談ですね。
スキンケアには「これでなくては絶対にだめ！」というものはありませんが、基本は絶対に守らなくてはなりません！
その基本というのが「きちんとした洗顔+保湿」なのです。
そこで、ドライヤーの前にとにかく「保湿！」をしてください。

　なぜなら、洗顔後は洗顔前の状態よりも、洗顔によって水分が補給されている為に、一時的に水分が補充され、潤った状態になっています。水分量を測る機器でも洗顔直後は保湿値が高い状態になっていますが、これはあくまで一時的なもの。洗顔後30秒～1分で、驚くことに洗顔前よりもグンと水分は落ちていきます。つまり洗顔直後（お風呂で洗顔される場合には、蒸気で潤っているので、お風呂から出た直後）、30秒～1分以内に保湿をすることが最も重要なポイントとなるからです。もしこのタイミングを逃してしまったら、再度「洗顔からやり直す」必要があります。保湿というのは、化粧水だけのケアではありません。化粧水はあくまでお肌を整えるケアなので、次のステップで美容液や乳液を塗ってはじめて“保湿”となります。乾燥する季節はさらにその後クリームなどを使用するのもよいでしょう。また、美容液をふんだんに浸透させた美容シートパックの活用は非常に良いと思います。が、パックを使用する場合には、種類によっても違いますが、おおよそ10～15分くらいで外してくださいね。それ以上お顔に乗せたままになっていると、シートごと乾燥を促し、かえって水分を奪ってしまうことになりかねません。
　もちろんドライヤーの熱風はお顔に当たっていますが、保湿をせずにいるとさらに肌の乾燥を促進させてしまいます。洗顔と保湿ができていないと、いくら機能性の高い美容液やクリームを使用したところで、お顔の上にのって混ざり合っているだけの状態で何の役にも立ちません。
　
　みくさんの場合は、まだ年齢的にも保湿能力があるので、次の日のお肌の状態にそれほど不安を感じないのだと思います。しかし、このようなケアの仕方を続けていると、10年後のお肌はシワシワになってしまいますよ！　今のケアや食生活は、みくさんの10年後のお肌や体の状態を作っていると思ってください。

　お風呂から出てすぐにケアができるような状態にしておき、1分以内に保湿ができないならもう一度洗顔すること。そのくらい肌の乾燥は早いことを覚えておきましょう。