食生活が大切っていうけど、みんなはカラダのためにどんな物を食べているの？ 今回は、ＷＪメンバーに食生活に関するアンケートを実施。みんな、それなりに食事に気をつけてはいるものの、思うようにいかない悩みも抱えていることがわかりました。（有効回答数：535）
食生活に気を使っている人は、「かなり」「まあまあ」を合わせて75％。また、7割近くが「野菜を多く摂るように心がける」、4割以上が「3食きちんと食べる」「栄養バランスを考えて食事をする」というように、食に対する意識の高さがうかがえます。
一方で、「つい食べすぎ・飲みすぎる」「なかなか実行できない」など、さまざまな悩みも。頭ではわかっちゃいるけど、思う通りにはなかなか…というのが実情のようですね。
とはいえ、メンバーの中には、いろいろとチャレンジして美容や健康に効果をあげている人がいることも明らかに。一体どんなことを取り入れているのでしょうか？ 次回はそのあたりに迫ります！
一方で、「つい食べすぎ・飲みすぎる」「なかなか実行できない」など、さまざまな悩みも。頭ではわかっちゃいるけど、思う通りにはなかなか…というのが実情のようですね。
とはいえ、メンバーの中には、いろいろとチャレンジして美容や健康に効果をあげている人がいることも明らかに。一体どんなことを取り入れているのでしょうか？ 次回はそのあたりに迫ります！
vol.2では、メンバーの価値あり食をご紹介！
