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　やらなくてはならない仕事や家事、子育てに加えて、複雑な人間関係や将来への不安…。ストレスフルな毎日の中、「最近、なんだかやる気がおきない」「休んでも疲れがとれない」と感じていたら、ちょっと息切れモードかも。気づかないまま無理を重ねると、ダウンしてしまうかもしれません。心の息切れ度チェックで、現在あなたの心がどの程度息切れしているのか、確認してみましょう。

さあ、さっそく自分でも気づかないあなたの心と体の息切れ度をチェック！ 次の20問のうち、当てはまる項目はいくつあるでしょう？