美容、健康、仕事、恋愛の悩みを解決する女性のためのウーマンジャパン

誰でも感じているストレス。でも、ためこんでしまう人とうまく解消する人がいるのはナゼ？
一体どんなタイプの人が、息切れしやすいのでしょうか？ 「ひと言でストレスと言いますが、プラスに作用すれば、エネルギーとなってやる気につながることもあります。でも、マイナスに作用すると、身も心も疲れ切ってしまうことに。その状況をどう捉えるかが分かれ目です｡
　息切れしやすい人は、自分でも気づかないうちに、マイナスのパターンを繰り返しているのです｡決して、気持ちがたるんでいたり、気力が足りないから疲れるのではないんですよ」と姫野先生。
　では、マイナスのパターンから抜け出すには、どうすればいいのでしょう？