腸内の悪玉菌は年齢とともに増えてきますが、ライフスタイルによってはキレイに保つことも可能。体調やライフスタイルから、腸の汚れ具合がわかります。さっそく、あなたの現在の腸年齢をチェックしてみて。
以下の項目で、当てはまるものをチェックしてみましょう。
| 便秘ぎみ、あるいは下痢ぎみ |
| おならや便がクサイ |
| 肌がかなり荒れている |
| 肩こりや頭痛、食欲不振などの症状がある |
| 疲れやすい |
| かなりストレスを感じている |
| 肉を食べることが多い |
| ヨーグルトや乳酸菌飲料はあまり摂らない |
| お酒をよく飲む |
| 甘いものをよく食べるが、その分食事は減らしている |
| インスタント食品やファーストフードをよく食べる |
| 和食より洋食派 |
| 豆類や海藻類、根菜類はあまり食べない |
| 運動不足だ |
| 生活が不規則だ |
腸内年齢は赤ちゃんなみ
あなたの腸年齢は赤ちゃんなみ。このまま若くてきれいな腸を保つべく、ぜひ今の生活を続けてください。
あなたの腸年齢は赤ちゃんなみ。このまま若くてきれいな腸を保つべく、ぜひ今の生活を続けてください。
腸内年齢20歳
腸内環境はまあ良好なので、今の生活を続けて大丈夫でしょう。ただし、「便秘ぎみ、あるいは下痢ぎみ」「オナラや便がクサイ」にチェックがついた人は別。腸内が悪玉菌よりに傾いているので、生活習慣を見直して。
腸内環境はまあ良好なので、今の生活を続けて大丈夫でしょう。ただし、「便秘ぎみ、あるいは下痢ぎみ」「オナラや便がクサイ」にチェックがついた人は別。腸内が悪玉菌よりに傾いているので、生活習慣を見直して。
腸内年齢40歳
ちょっと危険ゾーンに入りかけです。ちょっとした心がけでキレイな腸に戻れるので、がんばって。
ちょっと危険ゾーンに入りかけです。ちょっとした心がけでキレイな腸に戻れるので、がんばって。
腸内年齢60歳
毎日つらい思いしているのではありませんか？今が見直すいい機会。vol.3と4を参考に、生活の立て直しを図りましょう。
毎日つらい思いしているのではありませんか？今が見直すいい機会。vol.3と4を参考に、生活の立て直しを図りましょう。
腸内年齢80歳以上
今のままでは、いずれ大きな病気になってしまいます。1日も早く、毒を出して腸をきれいにして。
今のままでは、いずれ大きな病気になってしまいます。1日も早く、毒を出して腸をきれいにして。
vol.3では、腸をキレイにするマル秘プログラムを紹介します。
