乳がんのセルフチェック｜美容、健康、仕事、恋愛の悩みを解決する女性のためのウーマンジャパン

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	2004.06.11 UPDATE

　女性の場合、年齢によって乳房の状態が変化することもあり、年代によってベストの検診方法が少し変わります。今の自分にはどんな方法がベストなのか、しっかり覚えておきましょう。

20代では、乳がんにかかる率はまだ低いのですが、中には乳がんが見つかる人もいます。まずは月に一度のセルフ・チェックをしっかりと。気になることがあれば、すぐに専門医を受診しましょう。

30代からは、自治体の乳がん検診の対象となります。月に一度のセルフ・チェックに、年一度の検診を加えましょう。セルフ・チェックで気になることがなければ自治体の検診でも構いません。医療機関で受ける場合は、視触診とエコーを。必要に応じてマンモグラフィも受けますが、30代ではまだ乳腺組織が硬いので、マンモグラフィではしこりがわかりにくい場合もあります。

乳がんにかかるのが最も多い年代なので、注意が必要です。月一度のセルフ・チェックはもちろん、年に一度の検診では、エコーとマンモグラフィの両方を受けるようにしたいもの。最近では、自治体でも40代の検診にマンモグラフィを導入しつつあります。閉経後は、乳腺組織が脂肪にかわるので、マンモグラフィでの診断がつきやすくなります。月に一度のセルフ・チェックと年一度の検診でのマンモグラフィは欠かさずに。

　早期発見のために、何より大切なセルフ・チェック。毎月、生理が終わって４、５日目頃がベストです。閉経後は、毎月日にちを決めて行いましょう。



	鏡の前に手をおろして立ち、左右の乳房の大きさは対称か、ひきつれやくぼみ、乳頭部のただれ、皮膚の赤みなどはないかを調べます。



	両手を上げ、１と同様の方法で調べます。



	仰向けに寝て、乳房の中心から周辺へ、指で軽く圧迫しながらしこりがないか調べます。



	手を上げて３と同様に調べます。

※乳房をチェックするときは、「の」の字を書くように。お風呂で石けんをつけてやると、滑りやすくなります。

　乳がん検診を積極的に行っている乳腺クリニックを紹介します。総合病院の場合は、乳腺外来を受診しましょう。

仙台乳腺クリニック	宮城県仙台市青葉区立町1-23　大仙台パ－クビル１Ｆ 022-726-2156 http://www1.odn.ne.jp/~cjh87120
札幌ことに乳腺クリニック	北海道札幌市西区琴似二条2-5-15 011-622-2221
札幌乳腺外科クリニック	北海道札幌市中央区北６条西19 011-640-2626
泉中央乳腺クリニック	宮城県仙台市泉区泉中央1-14-1　インテレクト21ビル１Ｆ 022-771-6420
ふたば乳腺クリニック	石川県金沢市北塚町西333 076-269-0101
銀座プリマクリニック	東京都中央区銀座7-10-5　ランディック第3銀座ビル2階 03-5537-0671 http://www02.so-nst.ne.jp/~prima/
南青山ブレストピアクリニック	東京都港区南青山3-3-3　リビエラ南青山Ｂ館３Ｆ 03-5771-0511 http://tokyo.breastopia.or.jp
よこはま乳腺と胃腸のクリニック	神奈川県横浜市港北区綱島西1-5-18 045-542-0365 http://www.yha.carenet.ne.jp/yokohama/kubouchi/
神崎外科クリニック	静岡県浜松市和合町27-13　メディカルビル３Ｆ 053-412-6220 http://www.ne.jp/kanzaki-c/2002/
加藤外科産婦人科乳腺クリニック	愛知県名古屋市瑞穂区田辺通５－８ 052-836-7953 http://www.kato-clinic.jp/
乳腺クリニック児玉外科	京都府京都市北区上白梅町35 075-463-9050
伊藤外科乳腺クリニック	高知県高知市礼場12-13 088-883-6868
たけべ乳腺クリニック	香川県高松市多肥下町365-9 087-867-0205 http://www.takebe.gr.jp/
とくしまブレストケアクリニック	徳島県徳島市中島田町4-7-7 088-633-8484
高木ひろみ乳腺レディースクリニック	福岡県福岡市中央区天神2-3-2　天神アイエスビル５Ｆ 092-738-2200 http://www2.odn.ne.jp/takakiclinic/
ブレストピアなんば病院	宮崎県宮崎市丸山2-112-1 0985-32-7170 http://breastopia.or.jp/
相良病院	鹿児島県鹿児島市松原町3-31 099-224-1800 http://www.sagara.or.jp/