女性の体のトラブルを簡単チェック！｜美容、健康、仕事、恋愛の悩みを解決する女性のためのウーマンジャパン

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	2004.12.03 UPDATE

毎日忙しくしていると、意外と自分のカラダの不調に気づかなかったりするものです。あなたは自分のカラダときちんと向き合っていますか？また、生活習慣や環境によって、発症のリスクが高くなる病気があります。さあ、カラダの中の気になる部分をクリック！自分の健康を簡単チェックしてみましょう。


	東洋医学では、舌を診るのも診断法の一つ。舌には、全身の健康状態や体質があらわれるのです。最初はよくわからなくても、慣れてくると変化がわかってきます。毎朝の歯みがきのとき、チェックしてみましょう。



	毎日の体調チェックに欠かせないものの一つが、体重計。オムロンの「体重体組成計カラダスキャン（ＨＢＦ－３５５）」は、体重のほか、体脂肪率、内臓脂肪レベル、筋肉率、基礎代謝などまで測ることができます。さらに、それらのデータから現在の体年齢まで算出してくれるというすぐれもの。また、「腕」「体幹」「脚」のそれぞれの部分別の筋肉率と体脂肪率が出るので、「自分の体のどこに余計な脂肪がついているのか」、「ダイエットの結果がどこに出たのか」までわかります。まっすぐ立った状態で、グリップ部分を上に持ち上げて計測。データを記録しておくこともできるので、数値の変化もわかります。



	簡単チェックで気になるところが見つかったら、一度検診や健康診断を受けてみて。何もなければ、安心し、精神的にも楽になります。