頭痛に関する素朴な疑問｜美容、健康、仕事、恋愛の悩みを解決する女性のためのウーマンジャパン

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	2005.01.14 UPDATE

ＷＪユーザーにも、頭痛に苦しんでいる女性は大勢います。今回、ＷＪブレインズに、頭痛に悩む女性を募集。多くの応募の中から３人を選び、「どんなタイプの頭痛なのか」また、「どんな対処法があるのか」などを五十嵐先生がネット上で診断。さらに、頭痛に関する素朴な疑問にもお答えいただきました。

15年くらい前からです。毎日のように痛んでふとした拍子に治ったり、いつ痛みだすか、予測できません。前頭部がズキズキ、後頭部がズーンと重く締め付けられるような感じで、目の奥がえぐられるようなひどい痛みのときもあります。肩こりや、音や光に敏感になるなどの前兆もあります。かかりつけの内科や脳神経外科なども行きましたが、脳自体には、特に異常なないようです。痛みは数値に出ないため、先生にうまく伝わらず、つらい思いもしました。片頭痛の薬（名前は忘れてしまいましたが、ここ１，２年です）をもらったのですが、効果がないのです。今は、痛みがきそうだなと思ったら、セデスやロキサニンをのんで、「大丈夫、痛くならない」と自分を暗示にかけるようにしています。頭痛があると、疲れがたまってきた合図と考えるようにしています。一生つきあっていかなければならないのか、と半分あきらめていますが、なんとかならないものでしょうか。

高校生くらいから始まって、だんだんひどくなっています。はじめに、頭のどちらかが締め付けるように痛み出し、最後には全体がガンガン痛み出して、何も集中できなくなってしまいます。早くに市販薬などで抑えれば、数時間でなんとか持ち直しますが、一度ひどくなってしまうと、薬をのんでも効かず、完全に治るまでに丸一日はかかります。肩や首が凝っているときや疲れているときのほか、最近排卵日に必ずひどい頭痛が起こることがわかりました。ですから、吐き気を伴い、日常生活に支障をきたすような頭痛が、月に一度はあります。ほかにもだるさや下痢気味になることもあるので、とても不安です。

パソコンの仕事を始めた24歳頃から、頭痛に悩んでいます。最初、首の付け根辺りにしこりのようなものを感じ、そこがズキズキと痛み出します。そのうち、首全体が回らないほどの痛くなり、こめかみのあたりまで痛みが広がってくるのです。一度痛み出すと、最低でも１日、長ければ３日くらい続きます。痛みが起きるのは不定期ですが、パソコンを長時間行なったときや、寝違えた翌日などは、特に痛くなります。肩こりと吐き気もあり、実際に吐いてしまうことも。
病院に行くほどでもないかと思い、バファリンやイブなどの鎮痛剤を服用しますが、あまり効果はないようです。痛みが起こると、湿布をしたり、マッサージをしてなんとかしのいでいます。私は顔も左右対称でなく、右の顎は口を開けると音がします。これは、コリからくるものなのか、それとも体のバランスが悪いことからくるものなのでしょうか？



	頭痛に効果的なサプリメントなどはありますか？（京都府・田口美紀さん）



	「フィーバーフュー」というキク科の植物が、片頭痛を予防するといわれています。欧米ではサプリメントとして売られています。日本では、ハーブティーとして売られているので、試してみるのもいいでしょう。マグネシウム、ビタミンＢ2も片頭痛防止に効くというデータがあります。



	頭痛に効くツボを教えてください！（茨城県・中野圭子さん）



	緊張型頭痛には、ツボ押しは効果的です。自分でやる場合、力を入れすぎず、１～２分程度にしておきましょう。片頭痛のときは、こめかみを押さえてみましょう。一時的ですが、痛みがやわらぎます。



	頭痛は、何科で診てもらえばいいのでしょうか？（東京都・伊能真由さん）



	慢性的な頭痛には、「頭痛外来」がおすすめですが、今のところまだ数は多くありません。「神経内科」か「脳神経外科」でもいいと思います。インターネットで頭痛治療に熱心な先生を探してみてもいいですね。頭痛がおこっているときは、とても診療に行く気にはならないでしょうから、治ってから、頭痛に関する詳しいメモを持参して行くといいと思います。

１）自分の頭痛のタイプを知ること！
頭痛には、さまざまなタイプがあり、それによって対処法が異なります。まずは自分の頭痛のタイプを知る事が大切。わからなければ、専門医を受診しましょう。

2）片頭痛は、早めに薬を服用すること！
痛みのひどい片頭痛は、早めに薬を飲んで痛みをコントロールしましょう。

3）つらい場合は早めに専門医を受診すること！
頭痛は、対処法を間違うと症状が悪化することもあります。早めに専門医を受診しましょう。

	北里大学医学部内科学講師。北里大学医学部卒業後、英国留学、宮内庁病院第二内科医長を経て、2000年より富士通南多摩工場健康増進センター長として社員の健康管理にあたるとともに、北里大学病院にて「頭痛外来」を担当。