ドライアイから目を守る｜美容、健康、仕事、恋愛の悩みを解決する女性のためのウーマンジャパン

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長時間のパソコン作業やエアコンによる乾燥などで、私たちの目は酷使されています。「目が乾く」「疲れ目で肩こりがひどい」「痛くてコンタクトができない」など、あなたが悩むその症状、もしかするとドライアイが原因かもしれません。しっかりケアして、ドライアイから目を守りましょう。

　「最近、目の疲れがひどい」と感じたことはありませんか？疲れ目の原因の一つとして、目の表面が乾いてしまう「ドライアイ」があります。圧倒的に女性、そしてパソコンやコンタクトレンズユーザーに多いのです。どんな症状が起きるのか、どうすれば防げるのか、両国眼科クリニック院長の石岡みさき先生にお話をうかがいました。　

　ドライアイは、涙の減少や涙の質の変化で、目の表面が乾いてしまう病気です。８対２の割合で女性に多く、日本には400万人ほど治療が必要な人がいるといわれています。
「最近では、ドライアイという病名が知られてきたので、ドライアイかもしれないとクリニックを受診する方が増えています。症状としては、目の疲れや渇き、充血、ゴロゴロする、コンタクトレンズがうまく使えないなどです」(石岡先生)

　また、ドライアイになるとどのような症状が出るのかについても、石岡先生にお聞きしてみました。

石岡みさき先生

両国眼科クリニック院長。横浜市立大学医学部卒業後、同大学病院、米ハーバード大学、東京歯科大学市川総合病院を経て、平成10年に両国眼科クリニック開業。得意技は新しい企画、運営。現在、東京歯科大、横浜市立大の非常勤講師兼任。

「私たちの目の表面は、常に涙が分泌されて潤っています。ドライアイになると、この涙の分泌量が減ったり、質が悪くなったりして目を守ることができなくなってきます｡初期には、目の疲れや乾いた感じだけで、強い自覚症状がありません。でも、放っておくと、目の表面が乾いて傷つきやすい状態になります。ひどくなると、目に無数の傷がついたり、傷から感染症になるケースも。気になる症状があれば、早めに眼科を受診しましょう」

　気になるドライアイの原因は、どんなところに潜んでいるのでしょうか。

「いろいろな原因がありますが、パソコン、コンタクトレンズとの関係は大きいですね。パソコンや読書、細かい作業などを長く続けていると、まばたきの回数が減って、目は乾きやすい状態になります。また、コンタクトレンズを使っていると、まばたきが減ったり、涙が蒸発しやすくなるのです。さらに、エアコンの使用も目を乾燥させる原因です。
　さらに、アレルギー性の結膜炎の人は、目の表面に傷がついて乾燥しやすいため、ドライアイになりやすいことがわかっています。
　ほかにも、女性ホルモンとの関係や加齢、ストレス、膠原病の一種で、全身の分泌腺が機能しなくなってしまう“シェーグレン症候群”などの病気が原因のこともあります」(石岡先生)

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