SAD（社会不安障害）という病気｜美容、健康、仕事、恋愛の悩みを解決する女性のためのウーマンジャパン

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「人前で話そうとすると、緊張から震えが止まらない」「人の視線が怖くて、まともに見られない」…。こんな緊張や恐怖感は、ある程度誰にだってあるもの。
でも、度を越した緊張を強いられるようなら、それは「SAD＝社会不安障害」という病気かもしれません。今回は、最近注目が高まっている、このSADについてご紹介いたします。


「結婚式でスピーチを頼まれたら、緊張からほとんど食事がのどを通らなかった」「同じクラスの仲間が、自分を見て悪口を言っている気がして、いたたまれない」。こんな経験、ありませんか？　いつもと違う立場におかれたり、ちょっとしたきっかけから緊張や恐怖感が起こることって、よくありますよね。単なる「あがり症」や「神経質」、「自意識過剰」の場合もありますが、そのために日常生活がつらくなっている場合や、社会生活に支障が起こっている時は、社会不安障害（SAD＝Social Anxiety Disorder）という病気の可能性があります。　基本的な症状は、他人に自分の能力や容貌が劣っていると評価されることに対する恐怖。つまり、人前で何かをするときにはっきりと持続的に感じる恐怖感です。「他人に変に思われたらどうしよう」、「失敗したらどうしよう」と不安になり、手や声が震えてしまい、それを他人に気づかれないかどうか、とても気になります。単なる内気やあがり症との明確な区別は難しいところですが、日常生活に差し支えるほどの不安や恐怖があれば、SADといえるでしょう。

社交的行動	……	人前に出る、人前で話す、電話の応対をする、お茶を出す、お酌をしたり受けたりする、字を書くなど

生理的行動	……	食事をする、おなかがなる、ガスが出る、排尿便をする、眠るなど

手足が震える、声が震える、顔が赤くなったり青くなる、顔が硬直する、汗をかく、声が出ない、食事がのどを通らない、動悸、吐き気、腹部不快感、口の乾き、息苦しい、尿が近かったり出なくなる、頭が真っ白になる、めまいなど

・人からだめな人、変な人だと思われるのではないか
・人前で恥をかくのではないか
・うまくできなかったらどうしよう
・気が小さいと思われているのではないか
・頭の悪さが見破られるのではないか　　　　　　　　　　　など


日本での調査結果はまだありませんが、アメリカでは、10人に2人近くは、多かれ少なかれこの病気の可能性があるという調査結果が出ています。発症するのは、10代半ばから20代前半にかけての若いうちが多く、長年放っておくと、うつ病やパニック障害を併発することも。つらさから、不登校や退職などに至るケースも少なくありません。また、不安な気持ちを解消するためにお酒を飲み、アルコール依存症になってしまう人も。最近では、引きこもりやニートの原因の一つとも考えられています。

　SADの人が悩まされている実際のケースを見てみましょう。

　企画会社に勤める34歳のＡ子さん。特に人前で話すのが不得意なわけではありませんでしたが、得意先へのプレゼンテーションの際、プレッシャーのあまり、頭の中が真っ白になってしまい、何も話せなくなってしまいました。
それ以来、人前で何か発言しなければならなくなると、何日も前から緊張し、眠れず、気分が悪くなってしまうのです。

　もともと内気な性格で、自分から人に話しかけることの少なかった28歳の主婦Ｔ代さん。春に引越しをして以来、家の外に出ると、近所の人が自分の悪口を言っているような気がして、まともに顔を上げることができません。つらくて、毎日買物に行くのもやっとです。