デリケートゾーンのかゆみ対策｜美容、健康、仕事、恋愛の悩みを解決する女性のためのウーマンジャパン

　生理用ナプキンやおりものシートを長時間つけていると、むれて雑菌が繁殖する原因に。こまめに交換しましょう。また、かゆみが起きる場合、ナプキンやシートをいつもと違うものに変えてみるのも一つ。素材によっては、かゆみが起きない可能性もあります。おりものシートをやめて、下着を何度かはきかえるようにするのも◎。

　体を締め付けるガードルやストッキング、ぴったりとしたパンツなども、むれの原因に。かゆみがある時は、下着は通気性のいい綿素材にして、ゆったりとしたパンツやスカートを。

　デリケートゾーンは、いつも清潔に。できればトイレの後は、洗浄便座で洗い流しましょう。排便の後は、前から後ろに拭く習慣を。また、清潔なセックスをするようにしましょう。

　清潔にすることは大切ですが、洗い過ぎは禁物。膣には自浄作用があるので、膣内まで洗い流す必要はありません。外陰部も、刺激の強いせっけんでこすると、皮脂分がとれてかえってかゆみの原因に。