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日頃から、インナーマッスルを鍛え、体のバランスを整え、基礎代謝をあげることをおススメします。 目次 インナーマッスルで、めざせくびれCOREBODY 美ボディのスタート、BMIを知る インナーマッスルを鍛えて基礎代謝をUP インナーマッスルを鍛えて、ぽっ...

最近注目されている“温活”をご存知ですか？ 適正な体温まで、基礎体温を上げることで、 健康を維持するという事なのです。 体温が低い　→　血流が悪くなる。 すると、栄養分や酸素がカラダ全体に めぐらなくなる。 また、カラダの水分が溜まりがちに。 最...

TVで話題沸騰のNASA直伝！ 若返りスイッチ「耳石」をご存知ですか？ NASAといえば、宇宙が思い浮かぶかと 思いますが、宇宙はなんと地上の10倍位の早さで 老化はおこってしまいます。 1年分の筋肉低下が、宇宙ではなんと1ヶ月！ なぜそのような事が起こる...

乾燥が気になる時期に突入しましたね。 抜け毛や白髪が増える方が多い 時期といわれています。 一度、見つけると 気になりだしてしまう 白髪問題。 何故、この時期に 白髪が増えるのかといいますと 夏の過ごし方が原因だとか。 一番の原因は、“紫外線”の浴...

東京都内には、源泉や露天風呂のある 銭湯があるのをご存知ですか？ 都内一律460円（大人） 180円（中人）/80円（小人）の 一風変わった公衆浴場をご紹介！ ―――――――――――――――― 【久松湯】 東京都練馬区 出典：https://hisamatsuyu.jp/ 美術館のような、スタ...

今年の花粉の飛散量は、 前年と比べて、5倍とも予想され、 大量に飛びそうだと言われています。 その理由は、昨年の猛暑にあります。 スギやヒノキ花粉の飛散量は、 前年の夏の気候条件によって 影響を受けます。 花粉をつくる雄花は、７～８月に 成長する...

2019年は、風水的には、 「山」の気となり、 運気を作る年との事。 風水では9年間を１周としており、 この先の9年間の運気の土台となる 2019年は、「山」を築きより高く、たくさんの 運気を作る大切な年。 風水での運気とは、 “変化”することで 運を生み続...