日本初のタラソテラピーとして有名な、三重県伊勢志摩にあるタラサ志摩ホテル。この夏、タラソテラピーと食、アクティビティを含めた滞在すべてが連動した２泊３日のダイエティータラソプランが始まります。このプランをビューティーコーディネーターのＡＲＩＳＡが一足お先に体験してきました。

新幹線で東京から名古屋へ。名古屋で近鉄線に乗り換え鳥羽駅へ。途中伊勢神宮がある、五十鈴川駅を通過。鳥羽駅からはお迎えのバスでホテルに向かいます。穏やかな海岸線や、入江の景色を眺めながらホテルに到着。まず、到着して驚いたのは、ホテルの前は、オーシャンビューの絶景が！！なんて癒されるホテル。

その後一息ついて、ダイエティークスティプランの始まり。
まずはカウンセリング（計測）からスタート。
ここでは、身長、体重、体脂肪率、脂肪量、水分量などを計ります。２泊３日のプランを通して、体脂肪や体重を減らしていくことが目標です。

計測後はパーフェクトタラソ、ビューティーアップコースへ。

タラソテラピーとは、海水・海洋性気候・景観・海洋添加物（海藻や海泥）･海産物摂取における治療効果を治療目的に利用する自然療法のこと。タラソテラピーを行うには、活きた海水を使用することが必要です。海水は生命に必要なミネラルを豊富に含んでおり、海水１Ｋｇ中にナトリウム、マグネシウム、カルシウム、カリウムなどの塩類が３４ｇ含まれています。タラサ志摩では、ホテル前の岸から沖合い７２０メートル、水深１２メートルの地点から海水を取水しているそう。

そしてひざ下、ヘッド、フェイスなどを優しくトリートメントしながらマッサージで体の疲れを取っていきます。 どこまでも贅沢なコース。

そして、ウトウト極楽気分を引きずりながら、ダイエティークメニューのイタリアンレストラン、トレマーレへ。

ダイエティークプラン２日目

筋肉トレーニング＆プールでのフローティング
ここでは筋トレの正しい方法や、自宅で気軽にできる筋トレ方などを教えてもらいます。日ごろ使わない筋肉なども使っていきます。ダイエットの近道は代謝を挙げて、筋肉をつけること。

バランスボールを使って、体管の筋肉があるかチェック！楽しいトレーニング

筋トレで汗をかいたあとは、プールでクールダウン。リラックスして午後に備えます。
このフローティングが楽しい。
無重力状態でプカプカ浮くだけ。
全身の力を抜いてリラックス。ストレス解消になります。インストラクターにゆっくり引っ張ってもらうことで、体が振れて、体のゆがみにも効果があります。

ここで午前のエクササイズは終了。ランチをはさみ次はパーフェクトタラソのボディリメイクコースへ。

浮き棒を使ったエクササイズ。日ごろ使わない筋肉をしっかり使い、代謝をあげて脂肪を燃やします。インストラクターに習って行うエクサは走ったり、足を上げたりするのが、楽しく、笑い声を上げながら行いました。水中ではより付加がかかるので、エクサ後は体が重く感じます。

しっかり体を動かしたあとは、スパの時間。

スパ満喫のあとは、２泊目のダイエティークイタリアンディナーへ
２日目も素敵に日が暮れていきます。贅沢な時間が流れます。

３日目の朝はパワースポット伊勢神宮へ

タラサ志摩からは送迎の車で４０分ほどで到着。早朝の伊勢神宮は、爽やかな空気が流れ、神々しい雰囲気でした。参道をゆっくり歩き、天照大神が鎮座する本宮へ。神聖な気持ちになります。
荒祭宮にもお参りし、伊勢神宮をあとにしました。２日間、体も心もリラックスできて、最終日に伊勢神宮に来て、力をもらえた気がします。

このプランは、滞在中楽しく体を動かし、優雅に自分の体と向き合うことができます。エクサ後の心地よい疲れを感じながらの、ローカロリーの美食はなんて美味しいのだろう。日々のストレスとは無縁の世界へ誘われます。最初はローカロリーのディナーということで満足できるか心配でしたが、素材のよさ、シェフの腕、センスのよさに圧倒され、これでローカロリー？通常のイタリアンのコースと変わらないボリューム。そして美味しさはかなりのハイレベル。また美しいオーシャンビューを見ながらのディナーはこの上なく、贅沢な幸せの時間。スパのレベルも高く、潮の香りを感じながらゆったりとした、非日常的な空間で自分へのご褒美。この２泊３日の滞在は忘れられないものとなりそうです。これで、体験者の方は平均マイナス２キロの結果を得られるそう。なんとも至れり尽くせりです。
　
今回伊勢神宮の早朝参拝は、特別に連れて行っていただきましたが、通常でも希望者には午前９：３０に無料のシャトルバスで伊勢神宮まで送っていただけるとのこと。伊勢神宮に興味がある方にも、是非オススメのタラサ志摩ホテル＆リゾートです。
　
ウーマンジャパン ＡＲＩＳＡ

タラサ志摩に訪れることは、日常から解き放たれた自分が、まるで素顔の時間をすくいあげるような感覚。

日本初で随一の規模を誇るタラソテラピー、伊勢志摩の海の恵みをいただくキュイジーヌの、魅力の数々。
穏やかな波音と美しい砂浜に包まれた至福の滞在を、存分にお楽しみいただけます。

Data

タラサ志摩ホテル＆リゾート

三重県鳥羽市浦村町白浜１８２６－１

近鉄鳥羽駅より出発する “星野リゾート タラサ志摩” 行きシャトルバスで海沿いに約25分。

TEL: ０５９９－３２－１１１１

http://www.thalasso.co.jp/