ダイエット– category –

　すぐそこまで迫っている薄着の季節までに痩せなくちゃいけないけれど、ダイエットもなかなかうまくいかなくて……という人も多いのでは？　そこで今回は、最近ダイエッターの間で注目されている、「ダイエット外来」をクローズアップ。「ダイエット外来」...

斉藤まり子さん(33歳)　身長　150cm 項目 ダイエット前 ダイエット後 結果 体重 54.7kg 53.7kg -1㎏ 体脂肪 31％ 27％ -4％ 二の腕 26cm 25.5cm -0.5cm バスト 86cm 86cm キープ！ ウエスト 68cm 67cm -1cm ヒップ 93cm 91.5cm -1.5cm 太もも(右) 55cm 54c...

須賀晴恵さん(23歳)　身長　159cm 項目 ダイエット前 ダイエット後 結果 体重 58.0kg 56.7kg -1.3㎏ 体脂肪 32.4％ 29.6％ -2.8％ 二の腕 25cm 24.5cm -0.5cm バスト 86cm 86cm キープ！ ウエスト 78cm 73cm -5cm ヒップ 93cm 92cm -1cm 太もも(右) 47cm 4...

便秘でおなかポッコリ。。。 以前からダイエットをしていたので、体重の減りはまぁまぁだと思うのですが、便秘気味です。 昔から薬を飲まないと出ないので、毎日飲んでいるのですが、それでも出ません。おなかがポコッとしていて辛いです。 水分もたくさん...

月の満ち欠けのリズムを利用した「ムーンダイエット」をご存知でしょうか？考えてみれば、海の満ち引きが月に関係しているのは有名な話。あんなに大きな海が月に影響を受けているのですから、水分がほとんどでできている私たちのカラダが月に影響を受けぬ...

今日からスタート！ 美味しいものが大好きで、甘いものが大好きなので、豆乳クッキーの味は「こんなもんか」という感じ。当たり前だけど、バターの香りなんてしません。 膨れるので食べてすぐはお腹も膨れますが、すぐにお腹がすきます。 これから9日間、...

巷にあふれるダイエット情報の数々。一体どれを選べばよいのか迷ってしまいますよね？ そこで、気になるウワサのダイエット方法について、ＷＪが検証！　 第１弾は、今売れに売れている、話題の「豆乳クッキーダイエット」です。 毎日の食事の、3食のうち1...

「ダイエット中でも、外でおいしいモノを食べたい！」とは誰しも思うもの。だけど街のカフェやレストランで出てくる料理はおいしいものほどいかにも高カロリー……。 そんななか、ゾーンダイエットのメニューがおいしく食べられるおしゃれなレストランがある...

『30歳からのダイエット』後編は、食事のポイントや挫折を防ぐヒントなど、より実践的な方法にクローズアップ！　前編の「基礎知識」に引き続き、もみい先生のアドバイスのもと、後編では焦らずじっくり、やせやすい体質を目指します！ 30歳からのダイエッ...

2007年の幕開けとともに、今年こそはダイエット！と、決意新たに燃えている人も多いのでは？　でも、ちょっと待った！！　ダイエットはあくまで自分のためといえども、やはり意識してしまうのが男性の目。そこで、私たち女性のダイエットについて男性陣は...