編集部より

  1. BMI? 体脂肪率?ダイエットで重要なのはどっち?

    ピーク時に比べて体重は-10kgも痩せたのに、驚くことに体脂肪率は29.9%も! BMIは十分に標準範囲内なのに、想像よりも高い体脂肪率に驚愕・・・

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