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４６歳になり、まだまだ先だと思っていた閉経時期も カウントダウンに入ったと感じるこの頃。 身体のメカニズムの変換期に突入し、 女性ホルモンがいかに自分の体を守ってくれていたかを知り、 減っていくホルモンを補うべく、 納豆や豆乳を積極的に摂取す...

春爛漫！どこかに出かけたくなる季節！ みなさんはどのように宿探しをしていますか？ 今月のメルマガは、 自称宿探しの天才でもある私が、 本当に良い宿を探すのが難しい子連れ旅行で、 この春、是非参考にしてほしい神宿をご紹介！ 「子どもが騒いでも大...

子どもが好きな野菜の上位にも入るブロッコリー みなさんは日常的に食べていますか？ 我が家は、とにかくブロッコリーが大好き。 特に茎の部分の甘みとホクホクとした触感はクセになる旨さ。 そんなブロッコリー、実は”若返りの野菜”とも言われ、 高い栄養...

【医師監修】女性のこころとからだ事典 女性に多くみられる心とからだの病気について、原因・症状・対処法をわかりやすく解説します。 ■ 記事監修医師 からだ編 監修 いけした女性クリニック 院長池下 育子 先生 からだ編 監修 フェニックスメディカルクリ...

ちょうど1ケ月ほど前の年末に息子が突然こう言ったのです。 「ママ江戸走りするから見てて！」 「え？えどばしり？何を突然！」 またくだらない事を始めたなと、その時は軽く流していた私。 その後SNSやTVでも取り上げるようになったこの【江戸走り】 そこ...

みなさん日本海最大の離島 【佐渡島】を知っていますか？ 蝶が羽ばたくような形をしていることから、 バタフライアイランドとも言われる【佐渡島】は、 新潟県の中でも異色の文化を持ち、 令和６年に【佐渡島の金山】が 世界文化遺産登録された今話題の離...