まずは学生のころから付き合っている男性と、現在も交際しているＡ子さんの意見から紹介。意外と簡単なルールこそ、長く付き合う秘訣なのかも！？ いろんな男性と付き合って、経験値を上げて、恋愛の勉強をして、意外な自分を知って・・・そんな若かりし日...

女性ホルモンが大切なことはわかるけど、いったいナゼ？ どんな働きがあるの？ 「女性ホルモン」という言葉は知っていても、その働きについてはよく知らない人も多いのでは？ 女性ホルモンは、女らしさをつくる「エストロゲン（卵胞ホルモン）」と妊娠に関...

あなたをダメにするアカヌリ男をタイプ分け。こんな男と付き合っているなら･･･あなたは垢抜け女になれない！？うちの彼に限って・・・。そう、付き合いが長くなってくると、彼を見る目が甘くなっているかもしれません。あなたの彼氏は、あなたの女レベルを...

月は約29.5日をかけて満ち欠けを繰り返します。 新月は、月の真裏から太陽が照らしているので、地球からは、影になってみることはできませんが、日を追うごとにふっくらと膨らみ、やがて満月になります。 そして、満月を境に、その姿を徐々に細くしながら...

「ダイエット中でも、外でおいしいモノを食べたい！」とは誰しも思うもの。だけど街のカフェやレストランで出てくる料理はおいしいものほどいかにも高カロリー……。 そんななか、ゾーンダイエットのメニューがおいしく食べられるおしゃれなレストランがある...

『30歳からのダイエット』後編は、食事のポイントや挫折を防ぐヒントなど、より実践的な方法にクローズアップ！　前編の「基礎知識」に引き続き、もみい先生のアドバイスのもと、後編では焦らずじっくり、やせやすい体質を目指します！ 30歳からのダイエッ...

2007年の幕開けとともに、今年こそはダイエット！と、決意新たに燃えている人も多いのでは？　でも、ちょっと待った！！　ダイエットはあくまで自分のためといえども、やはり意識してしまうのが男性の目。そこで、私たち女性のダイエットについて男性陣は...

狼男は架空の生き物でしょうか？ 満月の光を浴びて、世にも恐ろしい姿に変身し、人々を襲う狼男。ありえないと思うかもしれませんが、まんざら作り話とも言えないのです。 犯罪史に残る残虐な事件には、満月と関係があるものが多くあります。 1962年のボス...

月の満ち欠けのリズムを利用した「ムーンダイエット」をご存知でしょうか？考えてみれば、海の満ち引きが月に関係しているのは有名な話。あんなに大きな海が月に影響を受けているのですから、水分がほとんどでできている私たちのカラダが月に影響を受けぬ...

後半は腹ばいになったり、仰向けになったりして行なうポーズが中心。 最後の方には「しかばねのポーズ」と呼ばれる仰向けになって寝るお休みのポーズが入るのですが、ポカポカと温かい溶岩プレートの上に寝ているだけで気持ちがよく、思わずウトウト……。腹...