顔はサッパリ洗い上げたいと必要以上にゴシゴシしたり、洗顔料を使い過ぎたりするのは乾燥の原因に。また洗浄だけに気を取られて、保湿をおざなりにすると顔がガビガビのサビ女になってしまいます！ 小鼻の黒ずみが気になるからと、毎日パックやピーリング...

ハリウッド女優のようなゴージャス系から、ミスユニバースに選ばれた森理世さんのようなオリエンタル系、エビちゃんみたいなモデル系など、美人とひと口にいっても、タイプはさまざま。はたして美人の共通点とは？　どういう人が美人に見えるのか、アンケ...

　 「あなたのお尻はどんな形ですか？」そう聞かれて、思わず考えてしまった人は、まだまだケツが青いんですっ！　大人の女なら、自分の後ろ姿をちゃんとチェックする習慣を身につけるべし。まずは、鏡で自分のお尻のスタイルを確認しましょう。 さあ、鏡...

お盆休みと言えば、花火大会に夏祭り、帰省旅行に家族旅行などイベントが盛りだくさん！ ただ、そんなお盆休みも、かき氷、アイス、ビールにおつまみ・・・ と甘い誘惑が多いですね。 また、車内での移動が長いと、遠出をしても意外と運動不足になってしま...

皆さん、一時間に1000kcalも消費できるエクササイズがあるそうですよ！ 近頃、アメリカで流行中のエクササイズ「ズンバ」。 元々、「ズンバ」というのは、90年代にコロンビアで生まれたフィットネスプログラムのことで、サンバやサルサなどラテン系の音楽...

皆さんがもっとも気になるのは、やはりお腹周りのインナーマッスルなのではないでしょうか。 第1回でご紹介した樫木トレーナーのお腹の引き締まり具合といったら・・・唖然とする域にまできていますね。あんなウエストが手に入るのなら、私もインナーマッ...

皆さん、こんにちは。インナーマッスルを取材し始め、体の筋肉を意識し始めてから、ちょっと自信のなくなっていたお腹周りのたるみが、別人のようにすっきりしてきた、ちょっとずつマシになってきたような気になっている31歳女子の代表、編集担当の高橋で...

朝の通勤時間、サラリーマンやＯＬが急ぎ足で闊歩している中で、 「あ～今日も忙しい日々が始まる～・・・」 とだらだら歩いていては、もったいない！ 「よぉし、今日もいっちょ気合いを入れてやってやるぞ！」と 全身のインナーマッスルを意識しながら、 ...

■記事監修医師 日本産科婦人科学会専門医 日本母体保護法指定医師 日本産科婦人科学会 日本生殖医学会 津田沼IVFクリニック　院長 吉川　守　先生 　 30代後半にもなると、仕事がひと段落して「ようやく赤ちゃんを…」と思ったとき、なかなか妊娠することが...

　 あまり知られていませんが、男性にもお肌で悩んでいる方は多くいらっしゃいます。男性の悩みで一番多いのが、肌のテカリ、乾燥、ヒゲ関連で、次にシワ、さらにその次に髪の毛、お腹周り、体臭などという順番になっています。特に30代くらいから、肌の変...