歩くことやランニング、スポーツジムでの運動が健康に良いと分かってはいても時間を取ることは難しいですよね。 「忙しくてそんな時間なんてない！」というあなた、でも考えてみください。実は普段結構歩いていませんか？通勤、通学、会社の中での移動やお...

お生まれはどちらですか？ 横浜です。祖父と祖母はもともと東京で結婚したのですが、祖父が横浜国大で応用化学を教えていたので、東京から引っ越したのです。 どんな少女時代を過ごされたのでしょうか 小中高と横浜雙葉学園に通いながら、小学生のときには...

今回、WJでは『極上のオンナ』に関するアンケート（有効回答：309人）を実施しました。　まずは、皆が選ぶ『極上のオンナ』の発表です。「極上」の栄冠を手にするのは一体、ダレ!? 堂々の一位に輝いたのは、この方。 「何でも手に入れていて、輝いているか...

顔はサッパリ洗い上げたいと必要以上にゴシゴシしたり、洗顔料を使い過ぎたりするのは乾燥の原因に。また洗浄だけに気を取られて、保湿をおざなりにすると顔がガビガビのサビ女になってしまいます！ 小鼻の黒ずみが気になるからと、毎日パックやピーリング...

ハリウッド女優のようなゴージャス系から、ミスユニバースに選ばれた森理世さんのようなオリエンタル系、エビちゃんみたいなモデル系など、美人とひと口にいっても、タイプはさまざま。はたして美人の共通点とは？　どういう人が美人に見えるのか、アンケ...

　 「あなたのお尻はどんな形ですか？」そう聞かれて、思わず考えてしまった人は、まだまだケツが青いんですっ！　大人の女なら、自分の後ろ姿をちゃんとチェックする習慣を身につけるべし。まずは、鏡で自分のお尻のスタイルを確認しましょう。 さあ、鏡...

お盆休みと言えば、花火大会に夏祭り、帰省旅行に家族旅行などイベントが盛りだくさん！ ただ、そんなお盆休みも、かき氷、アイス、ビールにおつまみ・・・ と甘い誘惑が多いですね。 また、車内での移動が長いと、遠出をしても意外と運動不足になってしま...

皆さん、一時間に1000kcalも消費できるエクササイズがあるそうですよ！ 近頃、アメリカで流行中のエクササイズ「ズンバ」。 元々、「ズンバ」というのは、90年代にコロンビアで生まれたフィットネスプログラムのことで、サンバやサルサなどラテン系の音楽...

皆さんがもっとも気になるのは、やはりお腹周りのインナーマッスルなのではないでしょうか。 第1回でご紹介した樫木トレーナーのお腹の引き締まり具合といったら・・・唖然とする域にまできていますね。あんなウエストが手に入るのなら、私もインナーマッ...

皆さん、こんにちは。インナーマッスルを取材し始め、体の筋肉を意識し始めてから、ちょっと自信のなくなっていたお腹周りのたるみが、別人のようにすっきりしてきた、ちょっとずつマシになってきたような気になっている31歳女子の代表、編集担当の高橋で...