食生活が大切っていうけど、みんなはカラダのためにどんな物を食べているの？　今回は、ＷＪメンバーに食生活に関するアンケートを実施。みんな、それなりに食事に気をつけてはいるものの、思うようにいかない悩みも抱えていることがわかりました。（有効...

女性ホルモンが大切なことはわかるけど、いったいナゼ？ どんな働きがあるの？ 「女性ホルモン」という言葉は知っていても、その働きについてはよく知らない人も多いのでは？ 女性ホルモンは、女らしさをつくる「エストロゲン（卵胞ホルモン）」と妊娠に関...

記事監修医師 帝京大学医学部卒業 いけした女性クリニック　院長 池下　育子　先生 健康診断や婦人科検診、定期的に受けていますか？ なんでも相談できるかかりつけの婦人科医はいますか？ 恋に仕事に趣味、何をするにもやっぱりカラダが資本。自分のカラ...

「ハッピーシャンプー」と「泡工房」のモニター30名にアンケートをとりました！

ウーマンジャパンの読者776名にヘアケアのホンネを聞きました！ 髪や頭皮に悩みある女性が増えている。 その原因は何？ 美女を起用したCM、素敵なボトルに入ったシャンプーは、そのイメージに魅かれ、ついつい使ってみたくなりますよね。 天然成分配合・植...

■記事監修医師 東京女子医科大学付属 膠原病リウマチ痛風センター 膠原病リウマチ科　准教授 中島　亜矢子　先生 　 『リウマチ』と聞いて、あなたはどのようなことを思い浮かべますか？ 手がこわばったり、手指や膝などの関節が痛んだりすることを想像す...

若い女性の間で、肥満ではないが、体脂肪率が３０％以上を示す隠れ肥満が増えています。隠れ肥満は将来の肥満の予備軍ばかりではなく、将来の健康生活を阻害する要因ともなります。肥満をめぐる最新研究から、隠れ肥満を退治し、美しい健康容姿をキープす...

■記事監修医師 自由が丘クリニック 皮膚科美容皮膚科 慶応義塾大学病院皮膚科 日本皮膚科学会専門医 田村　舞　先生 　 今年もまた花粉症の季節がやってきました。花粉症で顔や眼の周りが、かゆいという人いませんか。これは花粉症皮膚炎という症状です。...

・ 妊婦、授乳婦 ・ 貧血の予防 ・ お酒をたくさん飲む レバー、牛・豚肉、ほうれん草、ジャガイモ、アスパラなどに多く含まれます。 　 過剰症の心配はありません。 　 成人女性の1日所要量は200μｇ。 レバー67ｇ、ほうれん草95ｇ（やく1/2束）、アスパラ...

・ 冷え性 ・ シミ、ソバカス ・ 老化予防 ・ 更年期障害の予防 ・ 心疾患、がん、脳卒中予防 アーモンドやナッツなど種子類、うなぎ、たらこ、カボチャに多く含まれます。 　 脂溶性のビタミンですが、過剰症の心配はありません。老化や動脈硬化の予防に...