最近注目されている“温活”をご存知ですか？ 適正な体温まで、基礎体温を上げることで、 健康を維持するという事なのです。 体温が低い　→　血流が悪くなる。 すると、栄養分や酸素がカラダ全体に めぐらなくなる。 また、カラダの水分が溜まりがちに。 最...

TVで話題沸騰のNASA直伝！ 若返りスイッチ「耳石」をご存知ですか？ NASAといえば、宇宙が思い浮かぶかと 思いますが、宇宙はなんと地上の10倍位の早さで 老化はおこってしまいます。 1年分の筋肉低下が、宇宙ではなんと1ヶ月！ なぜそのような事が起こる...

乾燥が気になる時期に突入しましたね。 抜け毛や白髪が増える方が多い 時期といわれています。 一度、見つけると 気になりだしてしまう 白髪問題。 何故、この時期に 白髪が増えるのかといいますと 夏の過ごし方が原因だとか。 一番の原因は、“紫外線”の浴...

東京都内には、源泉や露天風呂のある 銭湯があるのをご存知ですか？ 都内一律460円（大人） 180円（中人）/80円（小人）の 一風変わった公衆浴場をご紹介！ ―――――――――――――――― 【久松湯】 東京都練馬区 出典：https://hisamatsuyu.jp/ 美術館のような、スタ...

今年の花粉の飛散量は、 前年と比べて、5倍とも予想され、 大量に飛びそうだと言われています。 その理由は、昨年の猛暑にあります。 スギやヒノキ花粉の飛散量は、 前年の夏の気候条件によって 影響を受けます。 花粉をつくる雄花は、７～８月に 成長する...

2019年は、風水的には、 「山」の気となり、 運気を作る年との事。 風水では9年間を１周としており、 この先の9年間の運気の土台となる 2019年は、「山」を築きより高く、たくさんの 運気を作る大切な年。 風水での運気とは、 “変化”することで 運を生み続...

新しいスタートの季節。色鮮やかな花達に街中が包まれ、心もなんだかワクワクするこの季節。音楽でも、新しい発見探しませんか？あなたの心に素敵なメロディが流れる日々でありますように。今回も独断と偏見でおすすめします。 KEALI’I REICHEL 「Scent Of...

日本人の大人の大半は、肩こりや腰痛、ひざ痛をわずらっていると言われています。 なぜこれらの痛みは起こるの？ また、どのような症状が起こるのか？ どうしたら症状が緩和するんだろう？ セルフチェックを行いながら、ひも解いて行きましょう。 『日本語...

アラサー世代よ！自分にあったダイエットを探せ！ 自分の体や性格に適したダイエットをまずは見極め、無理せずに長く続けていけるよう、自分にあったダイエット探しをするためにまずは基礎知識です。 ダイエットと一言で言ってもその種類は様々。大きく分...

まずは、くすみの実態と原因を押さえましょう。 「医学的にくすみという概念はありませんが、肌の色が全体的にすぐれないことを皆さんくすみと感じているようです」と森先生。つまりくすみは、スキントーン（肌色）の問題。肌に色ムラができたり、化粧ノリ...