こんにちは！ おデブ三姉妹長女のたまこです。 先日、プロダンサーのお友達と家飲みをしていたとき、 突然彼女がこう言ったのです。 友達「たまこ！4スタンス理論知ってる？」 私　「はて？何それ？？？」 友達「人の身体の使い方って4種類あって それぞれ...

こんにちは！ 新年を迎えてからも続く寒波襲来、 非常に寒い毎日ですが、 みなさんは体調崩されていませんか？ わたしの住むところは、 朝方氷点下は当たり前なので、 とにかく起きたら防寒スタイルに変身です。 しかしこうも寒いと、 本当に運動する気も...

こんにちは！ 新年を迎えて2週間、 年末年始の暴飲暴食からだにあらわれていませんか？ おデブ三姉妹長女、 昨年「年末年始！絶対に太りたくない人の過ごし方」有言実行しました。 元旦の朝から、 雪のパラつく景色を横目に全身に立つ鳥肌にも負けず、 ウ...

メリークリスマス！！ 今日はクリスマスイヴですね！ おデブ三姉妹長女のたまこ、実はお寺で暮らしているため、ジングルベールジングルベール鈴が鳴らな～いとなりそうですが、息子が小さいので宗派なんて関係なく、お寺に大きなクリスマスツリーも飾って...

実は我が家に来てから今月で丁度１年になる保護犬のワンコがいます。我が家のワンコは、元々ピースワンコジャパンという保護団体さんの元で、生活をしていました。愛護センターという殺処分をされるような施設から動物の保護団体さんはワンコ達を引き出し...

こんにちは！ウーマンジャパンダイエット部 おデブ3姉妹長女のたまこです。 ３姉妹と聞けば道端3姉妹や森3姉妹のように、美人でスタイル抜群の羨ましすぎる人達を思い出しますが、何を隠そう私たちはタイプの違う明るいおデブ3姉妹！ ・長女は筋肉固太り型...

蚊は、気温は２５～３０℃になると活動が活発化します。夏は、朝晩が蚊の活発な活動時間帯になります、9月～10月頃は、２５～３０℃になる日中に蚊は活動していますので、実は夏が終わっても、蚊の対策が必要になってきます。 蚊のメスは、花などの蜜を吸っ...

巣ごもりが続く中、運動不足や食生活の乱れから体重増加 に悩まされている方が多いのではないでしょうか。 ダイエットはしたいけれど、色々なエクササイズを調べてもツラくて続かないなんてことはないでしょうか。 やっぱり無理なく痩せたいですよね！食べ...

おうち時間が更に増えている方も多いのではないでしょうか。おうち時間が増えている中、日々どの様な食事をされていますか？！手軽に作れる麺類やレトルト、時間がないのでテイクアウトも最近充実しているので、利用する方も増えているかと思います。 日本...

最近、腰痛等でお悩みはありませんか？！気温差のある季節の変わり目には、血行が悪くなることで腰痛やぎっくり腰等が起こりやすくなるといわれています。 そもそも骨盤が歪む大きな原因に、座るときの姿勢だといわれています。無意識な座るときの姿勢のク...