月は約29.5日をかけて満ち欠けを繰り返します。

新月は、月の真裏から太陽が照らしているので、地球からは、影になってみることはできませんが、日を追うごとにふっくらと膨らみ、やがて満月になります。
そして、満月を境に、その姿を徐々に細くしながら、再び新月に戻って行くのです。

変化する月の姿を月の位相と言い、英語では Luna phase（ルナフェイズ）とか Moon phase（ムーンフェイズ）と言います。
“月の表情“という意味合いですね。

月は、その表情に象徴されるようなパワーを発揮します。

今回は、それぞれの位相で、どんなパワーが働き、その日には、どんな行動・生活が適しているのかをご紹介します。

月は大きく８つの位相に分類できます。
１．新月
２．三日月
３．上弦の月
４．十三夜月／豊穣の月
５．満月
６．種まき月
７．下弦の月
８．鎮静の月

大きく、前半と後半とに分けて考えてみましょう。

新月をスタートとして、満月までの約２週間が増加の期間。
満月をゴールとして、次の新月までの約２週間が排出の期間。

細かいことがわからなくても、増えてほしいことは新月から満月の間に行い。
減ってほしいことは満月から新月の間に行うのが月のリズムに沿ったナチュラルライフです。

もう少し詳しく月の位相の説明をしましょう。

適した行動：
サウナ、あかすり、半身浴、リンパドレナージュなどデトックスを促すものは特に効果が高くなります。他には、禁煙する、早寝早起きを始めるなど、新しい行動を起こすのも良いでしょう。
新月の願い事（なりたい自分宣言）をするのもこの日です。

キーワード：芽吹き、基礎、知性

適した行動：
吸収するパワーがアップしてきます。規則正しい食生活、オーガニック、ノンカフェインなど、栄養面にも気を使いましょう。
新月に始めたことに、急に自信が持てなくなるのも、この時期です。それは、早く結果が欲しくて焦るから。まだ、芽吹きの時に気持ちを揺らしてしまってはせっかくの新芽が枯れてしまいます。一歩一歩着実に進むことを心がけてください。

キーワード：成長、発展、決断、行動

適した行動：
成長する時ですので、それだけ沢山の栄養を必要とします。身体にも心にも栄養補給を忘れないで。ビタミンやミネラルなどの栄養も吸収されやすくなる時です。ヨガやピラティスなど、体幹を鍛えるエクササイズに向いています。
積極的に行動しましょう。自分をアピールできる時期です。

キーワード：つぼみ、分析、改善

適した行動：
新月で始めたことが何かしら、形を作り始めるのがこの頃です。方向性が違っていないか、軸がズレていないかなど、見直してみましょう。 そして行動する中から、自分に必要なものを見つけて、吸収する時期でもありますから、一人でじっとしているよりは沢山の人にあった方が良いのです。
就職面接を受ける、営業PRをするのも良いですね。チームスポーツも楽しみましょう！

キーワード：開花、完成、成就、問題の顕在化

適した行動：
吸収力が最高潮に達します。ダイエットを始めるのなら今日スタートすると良いでしょう。
良くも悪くも結果がはっきりと出ます。不要なものは、きっぱりと手放す時。感情がマイナスにもプラスにも増幅しますから、満月は楽しい空気の中に身を置きましょう。
別れ話、リストラなど、ネガティブな話は、今日はタブーです。逆に、関係を深めたい相手が居るなら、今日あえば、ぐっと距離が縮まります。

キーワード：結実、普及、分かち合う

適した行動：
掃除、衣替え、模様替えなど、身の回りを整理整頓するのに向いている時期です。
満月で得た結果を、そのままにするのではなく、形として残しましょう。
次の新月に向かって、残すべきものと、不要なものを区別しましょう。

キーワード：収穫、整理、葛藤

適した行動：
美容院に行く、歯の治療をする、外科手術を受けるなど。ゆったりとした気持ちで過ごすこと。
スパに行くのも良いです。この時期は、デトックス効果が高まるので、身体も疲れやすくなります。無理なスケジュールを立てないで、音楽を聴いたり、絵を見たり、本を読むなどの時間を持つと良いでしょう。

キーワード：施肥、振り返り、アイデア

適した行動：
美容面では、ピーリング、ゴマージュやホワイトニングなどに向いています。
終わりは始まりの準備でもあります。少しエネルギーが下向きになって、気持ちが沈みがちになる時期ですが、そんな時こそ、自分と語らう時間が大切。ヒーリングや瞑想などを行って、心の中をクリアにするのにも適しています。別れ話をするならこの時期にするのが、静かに穏やかに済むでしょう。

新月＆満月のリズムを使って、あなたらしさを生かしたナチュラルライフを送ってみてくださいね。