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腰痛は、腰の負担のせいだけじゃない。原因は?

腰痛

若い女性にも増えている腰痛。オフィスの冷房の中でのデスクワークや、ハイヒールでの立ち仕事は、腰痛の大敵です。腰への負担が軽くなるよう、日常の生活にも気をくばりましょう。
腰痛

□オフィスでは、デスクワークが多い
□靴はやっぱりハイヒールが好き
□販売などで立ち仕事をしている
□やわらかい布団やベッドで寝ている
□最近疲れがたまっている
□運動不足だと思う
□姿勢はあまりよくない

上のチェック項目で
5つ以上該当する方は要注意!

●若い女性に腰痛が急増!
女性の腰痛といえば、昔は多産やきつい家事労働などによるものがほとんどで、年配者に多いものでした。ところが、少子化が進み、さまざまな電化製品のおかげで家事が省力化された現在、からだの筋力が衰え、それに加えてハードな仕事やストレス、無理なダイエットなどの要因が重なって、若い女性の間でも腰痛が増えてきたのです。
●腰痛の種類
腰痛の約半数は、特にきっかけもないのに、腰への負担が積み重なって起こる腰痛症です。慢性化しやすいのですが、日常生活に気をつければ、症状は軽減されます。ただし、子宮内膜症や子宮筋腫などの婦人科系の病気やヘルニア、胃・十二指腸潰瘍、肝臓疾患などのが原因のこともあるので、痛みがつづくときは内科、整形外科、婦人科、最近では腰痛科を設けている病院で、早めに受診しましょう。