32歳になった頃の私は、相変わらずの暴飲暴食の中、急激なダイエットを繰り返し、伸びたり縮んだりを繰り返すゴム人間のような感じに。体重は安定しない上、減ったところで、相変わらずに足は極太だし、ウチモモは肉割れしてるし、色んな意味で『私脱いだらすごいんです！！』状態に。
そこで色々調べて本格的な置き換えダイエットに挑戦！

■マイクロダイエット

まずはよく広告でもみかける【マイクロダイエット】。
電話注文で色々相談して、本気でやると決めて４箱コースを注文。
７万くらいはかかった記憶があるんだけど、高いと効果あるんじゃないかなと思い、商品が到着してワクワクしながら、ストロベリー味を飲んでみたんだけど、これが驚くほど不味い。
びっくりして吹出したくらい（笑）
粉っぽさが口に残り、絶対に飲み続けられな～いと断念。

金額が金額だから４箱も買った自分に相当苛立ったけどね。
あんなに不味いと思わなかった(-“-)。

■DHCプロテインダイエット

次にチャレンジしたのが【DHCプロテインダイエット】。
ぶっちゃけ【マイクロダイエット】よりは飲める味だったんだけど、でもものすごく甘い！！
ストロベリーやバナナは特に強烈な甘さ。
逆に太らないかな？と心配になるほど。
続ければ結果は出るんだろうけど30食で7000円以上だし、これじゃリピートできないよ！！

■蒟蒻(こんにゃく)ラーメン

そこで、ラーメン好きの山口、ネットでいい商品をみつけました。
それが【蒟蒻ラーメン】。
麺が蒟蒻で味は４種類あり飽きなさそうじゃない？

よ～し今日から１週間は蒟蒻ラーメンダイエットだ～と始めたんだけど、言っても所詮蒟蒻なんですよ。
味気ないし、物足りないの。

だからね、卵やチャーシューとか勝手に具を追加しちゃって、１週間もする前には我慢できずにご飯半分入れてラーメンチャーハンにする始末。

■【発芽玄米入り雑炊】【スリムアップスリム】【おからクッキー】

この後、【発芽玄米入り雑炊】【スリムアップスリム】【おからクッキー】などを試したけど、
やっぱりね、置き換え食品は美味しくなくちゃ続かない！
満足しなくちゃ続かない！

栄養バランスが良くなきゃお肌も身体もボロボロ！を痛感。
よっぽどの根気と我慢できる人なら、これらの食品で結果を出すんだろうけど、そもそもそんな我慢できる人って最初から太ってないよね。

体重だけ落としたいなら、食べなきゃ落ちるのは分かってる。
でもそれじゃ目指している身体じゃないの！

偏った食材で置き換えしていると本当に肌はボロボロになるし、女の子は生理が止まったりするし。
でも美味しい＆満足＆栄養満点なんて食品って中々ないのが現実～。