さて、本当に何をやっても挫折ばかりだった私。ここまででみんなも似たような経験あったかな？

35歳を過ぎて本格的な身体の変化を感じたのもこの時期、
今までと同じ量食べていても、なぜかパンツがキツクなったり、顎のラインはなくなり顔も一回り大きくなった感じ。
大きなお尻もチャームポイントと！とポジティブに捉えてたけど、気づけばただのデカ尻。セクシーでも何でもないわけよ。
昔はよく痴漢にあっていたけど、めっきり合わなくなったのはデカ尻のせい？？？
（いやいや年齢か･･･）

でもみんなは気にした事ないかもしれないけど、後姿年齢ってすごく大事だよ！

じゃ、なんでこんな変化が訪れたかって、歳をとって筋肉は落ち、代謝量が減ったことが原因だったの！！
挫折ばかりの私もようやく、ダイエットとは何かと基本に返って、あまり得意じゃないけど本を読み、最終的に辿りついたのが【プロテイン】だった。

■プロテインダイエット

マイアミのジムに行ってたころ、マッチョさん達がこぞって飲んでいたのが【プロテイン】。

知識のない私には、飲めばマッチョになると思っていたし、そもそも女の子が飲んじゃいけないとも思ってた（笑）

私の今までのダイエットって、カロリーOFF＝食事量を減らすというのが絶対だったから、栄養も偏っていたし、必然的にたんぱく質の摂取も減っていたんだよね。

でもたんぱく質が減ると筋肉量も減って、結果基礎代謝も下がり、自分では良かれと思っていたダイエットが逆に痩せにくい体を作っているという驚愕の事実に気づいたの！！

プロテインって要はタンパク質なんだよ！！
しかも、プロテインを摂るだけじゃマッチョになんかならないし、そもそもプロテインが不足することでダイエットがうまくいかず、肌もボロボロになるんだよね。

１日の食事のうち、１食か2食を置き換えることで、摂取カロリーはグッと減り、プロテインを含む栄養バランスのよい置き換えダイエット食品で、リバウンドや肌荒れなどの体調不良もなく、ダイエットができるから、現在までに数えきれないほどのダイエットを試してきた私の結論はまさにこれ！

手軽に摂れるプロテインダイエットシェイク！
体重は54㎏をキープしながらも大好きなお酒は毎晩飲んでる！

食べ過ぎた日は夜の置き換え、忙しい日は朝の置き換えなどで調節しながら、きちんとたんぱく質を摂取。

筋肉量を維持できているから、代謝もアップしている感じ！
体重が安定したことで、不思議と運動も苦じゃなくなるし。
何より最近すごく若く見られるようになったのと、肌がキレイになったと褒められることが多くなった。

もうドスコイじゃない！
もう米俵の足じゃない！
もう着ぐるみも着ていない！

自信を持って、胸を張って、颯爽と歩いていると、自分がもっと大好きになる。
だから、私の結論はプロテインで置き換えダイエット！！！
もっと早く君に出会いたかったよ～～～(´；ω；`)ｳｩｩ