健康
10.22014
ウワサのダイエットを検証! 第1弾 豆乳クッキーダイエット


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ストレスがたまり気味・・・ 自分のバイオリズムのせいだと思うが、ストレスがたまっている。カルシウム(牛乳)を意識的に取っているのだが、取りすぎは脂肪も増えるもとなので調整が難しい。
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ストレス解消には 久々に車を運転した。これが意外とストレス解消になった。
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体脂肪が減ってきた! 体重はなかなか思ったように減らないが、体脂肪は少しずつ減ってきた。
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ウエストが!!!! 最終日のクッキーは抹茶味。今日でダイエット生活も終わり。
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