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ビューティ・ヘルストピックス

今日の編集部

こんにちは!ウーマンジャパン編集部です。まだまだ暑いですね。最近、脚のむくみや、腰痛、便秘に悩まされていませんか?実は、身体の冷えが原因の可能性があるのです。肌の露出が多くなり、エアコンが効きすぎていたり、冷たい飲み物を飲んだりして、身体は思っている以上に冷えている事が多いのです。暑くて、運動する気がおきず体質改善に悩まされている方にオススメしたいのが、身体を温める事!ホットタオルで、ふくらはぎや腰を温めるだけでも楽になるのです。更に、便秘が気になる方はお腹を温めたら、翌朝スッキリ!また、まだまだ残暑が厳しい季節には水分も重要です。その摂取する水分をハーブティーに替えるのも温めに有効ですし、気分もよくなりますね。疲れの残りやすいこの時期には、ハーブティーも上手く 活用して乗り切りましょう。簡単にできますので、まだ試されてない方、是非参考にしてみてくださいね!