編集部より

  1. 1日3分！女性でも簡単なインナーマッスルの鍛え方！お腹・骨盤・体幹をトレーニング

    日頃から、インナーマッスルを鍛え、体のバランスを整え、基礎代謝をあげることをおススメします。

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  2. 酵素風呂で“温活”　基礎体温を上げるには？

    最近注目されている“温活”をご存知ですか？適正な体温まで、基礎体温を上げることで、健康を維持するという事なのです。体温が低い　→　血流が悪くなる。すると、栄養分や酸素がカラダ全体にめぐらなくなる。また、カラダの水分が溜まりがちに。

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  3. 1時間座ると22分寿命が縮む！？NASA直伝の若返りスイッチ「耳石」

    TVで話題沸騰のNASA直伝！若返りスイッチ「耳石」をご存知ですか？NASAといえば、宇宙が思い浮かぶかと思いますが、宇宙はなんと地上の10倍位の早さで老化はおこってしまいます。

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  4. 白髪の原因と白髪ケアの方法

    乾燥が気になる時期に突入しましたね。抜け毛や白髪が増える方が多い時期といわれています。一度、見つけると気になりだしてしまう白髪問題。何故、この時期に白髪が増えるのかといいますと夏の過ごし方が原因だとか。

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  5. 東京都内の銭湯特集

    東京都内には、源泉や露天風呂のある銭湯があるのをご存知ですか？都内一律460円（大人）180円（中人）/80円（小人）の一風変わった公衆浴場をご紹介！――――――――――――――――【久松湯】東京都練馬区出典：http://hisamats...

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  6. 今年の花粉は昨年の5倍！？花粉症対策の食材とは？

    今年の花粉の飛散量は、前年と比べて、5倍とも予想され、大量に飛びそうだと言われています。その理由は、昨年の猛暑にあります。スギやヒノキ花粉の飛散量は、前年の夏の気候条件によって影響を受けます。

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  7. 2019年の風水

    2019年は、風水的には、「山」の気となり、運気を作る年との事。風水では9年間を１周としており、この先の9年間の運気の土台となる2019年は、「山」を築きより高く、たくさんの運気を作る大切な年。

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  8. 2020オススメ桜とパワースポット

    少しづつ暖かくなり春の訪れを感じるこの季節。そろそろ開花時期となる“桜”には私達の心をHAPPYにさせ、笑顔を与えてくれます。蕾になり始めたと思ったらあっという間に、満開となる桜。桜の満開は、実は８分咲の事をいいます。

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