こんにちは！
突然ですが、
みなさん『プロテイン』と聞いて、
どんなイメージをしますか？

☑　筋肉がムキムキになる
☑　太りそう
☑　粉っぽそう
☑　男性が飲むイメージ
☑　筋肉隆々の人が飲むもの
☑　美味しくない

いくつか当てはまりましたか？
実は私も、少し前まで『プロテイン』について、
このようなイメージを持っていた1人です・・・

妹にも聞いてみたところ、
『プロテイン』はボディビルダーの人が
飲むものだと思っていた！
との回答・・・！

色々なデータを調べてみると、
やはり女性にとっては、
『プロテイン』＝美容　ではなく
『プロテイン』＝筋肉ムキムキ
と思っている人が非常に多いのが分かりました。

しかし・・

それ！！！

大きな間違い

なのです！！！

え～～～！

そもそも『プロテイン』は、
普段の食事で不足した
重要な栄養素『タンパク質』を
補うための栄養補助食品。

『タンパク質』は、肉や魚、大豆や乳製品に
多く含まれているものです。

これらの食品をただ食べるだけで、
筋肉が増強するわけではないのと同じで、
『プロテイン』も飲むだけで、
筋肉がムキムキになったり、
太るものではありません。

なるほど・・・！！
少し安心しましたね・・・

ボディビルダーのような
あのムキムキな筋肉は、
プロテインの摂取と
とてつもないハードなトレーニングを
日々繰り返した弛まぬ努力の賜物なのですね。

さて、ではその『タンパク質』について
少しみていきましょう！！

↓↓↓↓↓↓↓↓↓

人間にとって必要不可欠な栄養素
『タンパク質』！！！
実に人の体の約20%はタンパク質で
構成されており、
筋肉や臓器・皮膚などの
体の主要な部分の材料となります。

また酵素やホルモン
免疫抗体の材料としても不可欠な
とても重要な栄養素なのです。

『タンパク質』は様々な食品から
摂取することができますが、
近年では、ダイエット中の人や
健康意識の高い人程、
『タンパク質』不足に陥っているのを
ご存じですか？

タンパク質不足の体サイン

顔や髪など、女性のキレイを作るのにも
タンパク質は欠かせない重要栄養素にも関らず、
カロリーを気にするあまり、
肉や乳製品などを避け、
野菜中心の食生活が長く続くと、
『タンパク質不足』となり様々なトラブルが
体に生じます。

そう、キレイになりたい女性ほど、
この『タンパク質』をしっかり摂取しなければ、
お肌も、体も、ボロボロになってしまうのです。

私たちの体の未来のために
今日からタンパク質美容で
キレイを継続しましょう！

ではどうやって『タンパク質』を
摂取していけばいいの・・・？？

先ほどもお話ししたように、
『タンパク質』は、
肉や魚、乳製品などに多く含まれていますが、
日々の食事だけで、
必要量を摂取するのは
非常に難しいのが現実。

そんな時に、
タンパク質美容の救世主

『プロテイン』を

活用しましょう！！！！

そうだ！
『プロテイン』は、
タンパク質を効率よく摂取できる、
最強の補助食品だった！！！

ジムでトレーニングに励む
男性だけが飲むものではなく
ダイエットや美を
追求する私たち女性がいまこそ
選択すべきは『プロテイン』だったのです！

最近のプロテインは味の種類も豊富で、
とてもおいしく、
おやつの代用としても楽しめます。

また、本気でダイエット！！
と考えているならば、
置き換え食として活用すると良いでしょう。

プロテインで始める
『タンパク質美容』で
私たちの体の未来を変えていきましょう。

インスタもぜひご覧くださいませ！
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