いまやダイエットの新常識プロテイン！たんぱく質＝プロテインを飲むとムキムキにはなるのでは？と思っている人！それ、大きな間違いです。プロテインはたんぱく質であり、私たちが生きる上で必要な三大栄養素の1つです。
美しく誰もが憧れる身体とは、適度に筋肉がつき、しなやかで女性らしい身体です。その筋肉を作っているのがプロテインです。プロテインを摂取しながら、ウォーキングなどの運動を組み合わせることで、筋肉が増え、代謝アップに繋がり、理想の美ボディへと導いてくれます。本気でダイエットを考えている人には、このプロテインダイエットがおすすめ！リバウンドしない、本当の美ボディを目指したい方はプロテインでダイエットを今から始めましょう！

1.プロテイン＝たんぱく質

プロテインとはたんぱく質のことをいいます。私たちが生きる上で必要な三大栄養素の1つで、栄養バランスも非常によく、ダイエット中に必要な栄養を十分に補ってくれることから、置き換え食品としても人気があります。豆乳や低脂肪乳などにプロテインを混ぜて飲むプロテインダイエットは、その手軽さと豊富な栄養素からダイエットの枠を越え美容食としても愛されています。

2.肌も髪も筋肉もプロテイン＝たんぱく質

プロテイン（タンパク質）は私たちの身体を作る元として、かかせない重要な栄養素です。食事から摂ったプロテイン（タンパク質）は体内でアミノ酸に分解され、筋肉や肌、髪の毛、内臓等イキイキとした身体を作ってくれるのです。

3.プロテイン不足ではダイエットに失敗する？

無理な食事制限などで、カロリーカットをしてプロテイン＝たんぱく質を摂らないでいると、筋肉量が落ち、基礎代謝も落ち、結果痩せにくい体質になってしまいます。
ダイエットに成功したいのであれば、プロテインをしっかり摂ることが何よりも大切です。

4.プロテイン＋運動で最速結果を出す！

プロテインを摂取しながら運動を組み合わせることで、筋力アップに繋がり、基礎代謝がアップ、痩せやすい体質に変わっていきます。プロテインダイエットで最速結果を出しましょう！