健康

靴下は、足裏の汗を吸収しマメや靴擦れの予防など足の保護の役割として大切。

温かく過ごしやすい気候になってくると、近所をお散歩したり歩く機会が増えてく時期ではないでしょうか。最近おうち時間が増えて、外出時間が減ったことにより歩いていると疲れやすかったり、歩きづらかったりと今までと違うと感じる事はありませんか?! 皆様は普段どんな靴下を履いてらっしゃいますか?!靴下は、靴と足の摩擦を防ぐのはもちろん、足裏の汗を吸収しマメや靴擦れの予防など足の保護の役割として大切な役割があります。靴下で1日の快適さが変わってきたりします。

靴下でよくあるお悩みとして“脱げやすい”“蒸れやすい”“靴下履いているのに靴擦れしやすい”“足の臭い”ではないでしょうか。足は1日に約200mlもの汗をかくと言われています。その汗は靴の中は湿度約90%の状態にもなるといわれており、そのままにしておくと、バクテリアが汗や足の角質を食べて排泄することにより “臭い”が発生します。 足のムレにお悩みの方は速乾性の靴下がおススメです。

また靴下が足と密着せずに、ズレやすいと足の同じ箇所が擦れて靴擦れしやすくなります。靴下が歩いている際に脱げやすかったり靴擦れし易い場合は、スポーツ用や登山用の足にフィットする構造の靴下がオススメとなります。


最近、浮き指の方が増えてきていると言われています。浮き指とは、歩行中や立っているときに足の指が地面についていない状態のことをいいます。また足の指が地面についていても踏ん張れない状態の場合でも、浮き指の可能性があります。浮き指の状態では、足の指まで使い踏ん張ることができないため、バランス感覚が悪くなり横転や姿勢が悪くなったります。浮き指さんには、足の指の可動域が広い五本指ソックスがオススメです。靴下にグリップが付いていることで、より踏ん張りがきいたり足の指に力を入れやすくなります。そこでオススメの靴下をご紹介いたします!

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C3fit
アーチサポート ショートソックス
出典:https://www.goldwin.co.jp/ap/item/i/m/GC20300 ノースフェイスを取り扱っているゴールドウインという会社が研究を重ねて販売している「C3fit」というブランドには様々な機能的な靴下を展開しています。夕方頃に段々と足が疲れてくる方におススメなのは【C3fit】のアーチサポートソックスになります。足裏の土踏まずと横アーチ、外側縦アーチの3つのアーチをテーピング効果を施しているため、夕方ごろに足裏の筋肉を使いすぎてクッション効果がなくなり膝、腰がいなくなる方におススメとなっています。

C3fit
アーチサポート ショートソックス
https://www.goldwin.co.jp/ap/item/i/m/GC20300
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C3fit
ペーパーファイバーアーチサポートアンクルソックス
出典:https://www.goldwin.co.jp/ap/item/i/m/GC29331 【C3fit】のペーパーファイバーアーチサポートアンクルソックスは、素材が紙からできており紙糸繊維は、吸湿性が高くドライ感に特化した靴下になります。実際に雨の日にドライ感が実感できるかという実験がメーカーで行われており、約9割がドライ感を感じられたと回答!また、通常のスポーツソックスよりも約5倍以上の強度があり、穴が開きにくい構造になっています。こちらのシリーズは5本指や丈が長めのソックスもありますので、好みに合わせて選べるのが嬉しい靴下になります。

C3fit
 
ペーパーファイバーアーチサポートアンクルソックス
https://www.goldwin.co.jp/ap/item/i/m/GC29331

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FOOTMAX
FXR003 ウルトラレースモデル
出典:https://www.footmax.jp/?pid=152287655 超長距離走行を最後まで戦い抜くために作られたソックスなので、長時間での足への負担を軽減させる効果があります。蓄積した疲労によって起こりやすい内反を防止する足首安定させるサポート効果があります。また独自技術により吸水速乾、抗菌防臭効果も優れているので、エクササイズや長距離ウォーキングにもオススメです。

FOOTMAX
FXR003 ウルトラレースモデル
https://www.footmax.jp/?pid=152287655

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mont-bell(モンベル)
WIC.ウォーキング 5トゥーズソックス
出典:https://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=1118622 日本人のかかとの形状に合わせて作られ、弾力性に優れたパイルをつま先と足底部分に備えているため、長距離歩行をサポートしてくれるデザインとなっています。高機能素材ウイックロン®を使用しているため、速乾、吸水、耐久性に優れており、更に足の甲部分はメッシュ素材となっているため、快適な履き心地となっています。

mont-bell(モンベル)
WIC.ウォーキング 5トゥーズソックス
https://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=1118622

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CW-X
パーツ 5本指ソックス ショート
出典:https://crosset.onward.co.jp/items/334_BCR610-2300?cc=GR CW-X独自のテーピング効果で足首をサポートし、更にダブルアーチサポートという技術で足裏の動きをサポートすることによって足首の安定と足の疲労軽減に効果的な靴下になります。

CW-X
パーツ 5本指ソックス ショート
https://crosset.onward.co.jp/items/334_BCR610-2300?cc=GR

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TABIO
レーシングラン・プロ五本指
出典:https://tabio.com/jp/detail/071120038/ スタンダードモデルよりも薄めの生地となり、指の根元や足首にもメッシュ部分を増やし、
より通気性と消臭機能に優れた靴下となっております。特許取得の土踏まず部分のアーチサポート機能により歩行中の疲労感軽減をサポートします。

TABIO
レーシングラン・プロ五本指
https://tabio.com/jp/detail/071120038/

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ファイテン
足王
ランナー用に開発された足王ソックスは、足首の左右へのブレを抑制し、正しい動きをサポートします。足裏のアーチ部分を高く保つことで着地時の衝撃を緩和します。また足の付け根部分に少しゆとりがある作りなので5本指ソックス特有の締め付け感が苦手な方にはおススメとなっています。また小指部分の縫い目が少し内側になるため、歩いている際に靴下の縫い目で痛くなる心配がありません。

ファイテン
足王
https://item.rakuten.co.jp/womenjapan/p-a-x10-skg5-m/

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毎日履く靴下をご自身のご褒美として快適な靴下へ履き替えてみませんか?!

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