様々なダイエット食品が溢れている中、何を選べばいいか悩みますよね。
この選び方を間違えると、せっかくのダイエットも台無しに･･･
選ぶべき重要なポイントをみていきましょう。

1.選ぶべき重要な5大ポイント

1　美味しさ
2　栄養バランス
3　味のバリエーション
4　プロテイン（たんぱく質）の含有
5　価格

【美味しさ】

まず、継続するには美味しくなければ続きませんよね。正直、美味しくない置き換え食品は多いです。これでは絶対に続きません。ダイエット食品だからといって、妥協しないで、これは美味しい！と思うものを選びましょう。

【栄養バランス】

ダイエット中、摂取カロリーを抑えようとすると、栄養バランスが崩れ、肌荒れや便秘を起こしかねません。特に、プロテイン（たんぱく質）/ビタミン/ミネラルは、美容、健康どちらにおいても重要です。栄養バランスを考えた食品を選びましょう。

【味のバリエーション】

人間はどうしても、毎日同じ味を食べると飽きてきます。
２週間でも１か月でもダイエットを決めたなら、最後まで続けていけるように、味にバリエーションがあるものを選びましょう。

【プロテイン（たんぱく質）の含有】

一番重視してもらいたのが、実はプロテイン（たんぱく質）です。
ダイエット食品の中でビタミンなどは入っていても、プロテイン（たんぱく質）まで充分に含有されているものは少ないです。プロテイン（たんぱく質）が不足すると、筋肉が低下し基礎代謝も落ちていき、痩せにくい体質になります。さらには髪や肌のハリも衰え、ダイエットどころではなくなってしまいます。きちんとプロテイン（たんぱく質）の含有についても確認しましょう。

【価格】

高額な商品が必ずしも良いというわけではありません。継続できる価格帯であることと、トライアルなどの商品があれば一度試してみるのもオススメです。