栄養成分事典｜お悩み相談室

食品やサプリメントに含まれるさまざまな栄養成分って、何がどうカラダにいいの？各栄養成分の特長や、摂取するときの注意事項、一緒に併用するとより効果が高まる栄養素など、健康に欠かせない栄養成分の働きについて詳しくご紹介しています。

	デスクワークで目が疲れがちです肌荒れ、髪や爪の痛みが気になるときは
	ハードワークの日が続いてます疲れがとれない、スタミナをつけたい、甘いものが好き
	「肌荒れしてない？」と言われた目が疲れやすい、口内炎になりやすい
	ピルの常用時に補給したい栄養はニキビや、アレルギー症状を改善したい
	貧血しやすいめまいや動悸、息切れ、手足のしびれを感じる
	風邪予防からストレスケアまでいいの？タバコを吸う、ストレスが多い、風邪をひきやすい
	カルシウム補給するなら骨や歯が弱い、カルシウム不足、加齢には
	エイジングケアにおススメの栄養素は？冷え性、シミ・ソバカス、更年期障害の改善に
	むくみや高血圧を予防したい塩分の摂りすぎ、高血圧、むくみが気になる
	イライラ予防以外にもイライラする、足がつりやすい、妊婦・授乳婦
	カルシウムとともに心疾患・骨粗しょう症の予防を心がけるには
	抜け毛が気になる味覚障害、性機能の低下
	うわっ、髪や爪、ぼろぼろ！！顔色が悪い、コーヒーやお茶をたくさん飲む人に
	二日酔いの原因はもしかしたらお酒をよく飲む、胃腸が弱い、頭痛がする
	善玉コレステロール不足を指摘された食欲不振、動脈硬化の予防、ストレスが多い
	赤ちゃんのために摂ります。妊娠中、授乳中、悪性貧血の予防に