ブログ
-
【医師監修】腸内環境を整える！美人とブスの分かれ道｜磨くといえば、腸！
■記事監修医師帝京大学医学部卒業東京慈恵会医科大学麻酔科を経て医療法人和好会金子病院 消化器 専門医金子 実里 先生カラダの中からキレイになる」とはよく言うけれど、カラダの中が美人な人とブスな人がいるのです！ その分かれ目となるカギを握っているのが「腸」。
続きを読む -
月の満ち欠け 満月と新月のリズム
第5回で「月のリズムで淑女にも悪女にもなれる」というお話をしました。正確には、女性の中には、どちらの要素も、もともと持ち合わせているということ。生まれた月齢によって、基本の傾向はあるのですが、本来、女性には月の位相（＝Moon Phase）と同じ数だけの顔があります。
続きを読む -
【医師監修】働く女性の不妊治療
■記事監修医師日本産科婦人科学会 専門医母体保護法指定医師日本生殖医学会生殖医療専門医医学博士京野アートクリニック高輪京野 廣一 先生 近年、女性の晩婚化が進んでいます。 女性の平均初婚年齢は29.1歳。
続きを読む -
月の満ち欠けでなりたい自分になる
流れ星に三回願い事を唱えると、その願いは叶う。こんな話を聞いたことはありますか？ 毎年７月中旬から８月中旬にかけて、ペルセウス座流星群を見ること出来ます。私もおととしの夏、寝袋を準備して待ち構えていました。ところが、見えた瞬間に流星は消えてしまいます。あっという間の出来事。
続きを読む -
-
-
フルボ酸って何？そのアトピーへの効果
フルボ酸とは、太古の昔に命を終えた動植物や魚介類、藻類などが堆積され、それが数億年ものの長い年月をかけて微生物によって分解、発酵を繰り返してできた最終生成物から抽出された物質です。
続きを読む -
【医師監修】月経の異常PART2｜女性のこころとからだ事典
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生月経の異常...
続きを読む -
【医師監修】月経の異常｜女性のこころとからだ事典
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生月経の異常...
続きを読む -
【医師監修】貧血 PART2｜女性のこころとからだ事典
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生貧血●正...
続きを読む -
【医師監修】貧血｜女性のこころとからだ事典
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生貧血「疲...
続きを読む -
【医師監修】便秘｜女性のこころとからだ事典
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生女性の多くが悩まされ...
続きを読む -
【医師監修】痔 PART2女性のこころとからだ事典
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生痔痔を治...
続きを読む -
【医師監修】痔 女性のこころとからだ事典
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生痔誰にも...
続きを読む -
【医師監修】ドライアイ｜女性のこころとからだ事典
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生 □目が乾い...
続きを読む -
【医師監修】女性のこころとからだ事典
■記事監修医師・からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生 産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生 ・こころ編 記事監修臨床心理士東京カウンセリン...
続きを読む -
【医師監修】トラウマと心のケア PTSD｜女性のこころとからだ事典
■記事監修医師武蔵野女子大学人間関係学部教授臨床心理士、精神科医、医学博士小西 聖子 先生 災害やレイプ、事故などがトラウマとなってさまざまな症状が出るPTSD。
続きを読む -
【医師監修】トラウマと心のケア PTSD PART5 女性のこころとからだ事典
■記事監修医師武蔵野女子大学人間関係学部教授臨床心理士、精神科医、医学博士小西 聖子 先生 現在27歳になるAimeeさんは、ごく普通の日本の家庭に育ち、高校卒業後にアメリカへ留学しました。そこでいくつもの犯罪被害に遭い、23歳でPTSDを発症。
続きを読む -
【医師監修】トラウマと心のケア PTSD PART4 女性のこころとからだ事典
■記事監修医師武蔵野女子大学人間関係学部教授臨床心理士、精神科医、医学博士小西 聖子 先生 トラウマ体験後にＰＴＳＤを発症した場合、治療にはかなり長い時間かかることが多くなります。
続きを読む -
【医師監修】トラウマと心のケア PTSD PART3-2 女性のこころとからだ事典
■記事監修医師武蔵野女子大学人間関係学部教授臨床心理士、精神科医、医学博士小西 聖子 先生 ●被害者の周囲の人は何をすべき？事件の直後は、ショックから心身ともにさまざまな症状が出ている時期です。
続きを読む -
【医師監修】トラウマと心のケア PTSD PART3-1 女性のこころとからだ事典
■記事監修医師武蔵野女子大学人間関係学部教授臨床心理士、精神科医、医学博士小西 聖子 先生 トラウマのケアには、体験直後の対応と長期的なサポートがあります。
続きを読む -
【医師監修】トラウマと心のケア PTSD PART2-3 女性のこころとからだ事典
■記事監修医師武蔵野女子大学人間関係学部教授臨床心理士、精神科医、医学博士小西 聖子 先生 何か事件に遭遇した後に、以下のような項目に多くあてはまるものがある場合は、PTSDの可能性も考...
続きを読む -
【医師監修】トラウマと心のケア PTSD PART2-2 女性のこころとからだ事典
■記事監修医師武蔵野女子大学人間関係学部教授臨床心理士、精神科医、医学博士小西 聖子 先生 ●トラウマ体験後に起こるPTSD以外の症状ショッキングな体験をしたからといって、その後に出る精神障害が必ずしもPTSDというわけではありません。
続きを読む -
【医師監修】トラウマと心のケア PTSD PART2-1 女性のこころとからだ事典
■記事監修医師武蔵野女子大学人間関係学部教授臨床心理士、精神科医、医学博士小西 聖子 先生 PTSDはまだ名付けられてから歴史の浅い病気なので、専門家も少なく、診断が難しいのが現状です。
続きを読む -
【医師監修】トラウマと心のケア PTSD PART1-2 女性のこころとからだ事典
■記事監修医師武蔵野女子大学人間関係学部教授臨床心理士、精神科医、医学博士小西 聖子 先生 ●トラウマを体験すると、誰でもPTSDになるの？トラウマを受けた後の反応は、その体験の大きさや質、過去の体験、個人的な要因、トラウマ体験後のケアなどによって...
続きを読む -
【医師監修】トラウマと心のケア｜トラウマが原因で起こるPTSD 女性のこころとからだ事典
■記事監修医師武蔵野女子大学人間関係学部教授臨床心理士、精神科医、医学博士小西 聖子 先生 ●トラウマって何？今や日常の会話でもよく使われるようになった「トラウマ」という言葉。
続きを読む -
【医師監修】腰痛2 女性のこころとからだ事典
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生腰痛●腰...
続きを読む -
【医師監修】腰痛 女性のこころとからだ事典
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生腰痛...
続きを読む -
【医師監修】腰痛 腰の負担のせいだけじゃない。原因は？
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生腰痛若い女性にも...
続きを読む -
-
ハリウッドセレブから火がついたゾーンダイエット｜ダイエットサークル
「ダイエット中でも、外でおいしいモノを食べたい！」とは誰しも思うもの。だけど街のカフェやレストランで出てくる料理はおいしいものほどいかにも高カロリー……。
続きを読む -
30歳からのダイエット！食事のポイントや挫折を防ぐヒント｜ダイエットサークル
『30歳からのダイエット』後編は、食事のポイントや挫折を防ぐヒントなど、より実践的な方法にクローズアップ！ 前編の「基礎知識」に引き続き、もみい先生のアドバイスのもと、後編では焦らずじっくり、やせやすい体質を目指します！ 前編をおさらい ...
続きを読む -
30歳からのダイエット！食事のポイントや挫折を防ぐヒント！太りやすい原因とは？
30歳前後の女性に多い「最近太りやすくなった」というお悩み。その原因は基礎代謝の低下やストレス過多、ホルモンバランスの乱れなど様々ですが、問題はそれぞれが複雑に絡みあっていること。
続きを読む -
女のダイエット、男のホンネ 読者アンケート｜ダイエットサークル
2007年の幕開けとともに、今年こそはダイエット！と、決意新たに燃えている人も多いのでは？ でも、ちょっと待った！！ ダイエットはあくまで自分のためといえども、やはり意識してしまうのが男性の目。
続きを読む -
-
-
-
-
-
ダイエット外来で体質改善｜ダイエットサークル
すぐそこまで迫っている薄着の季節までに痩せなくちゃいけないけれど、ダイエットもなかなかうまくいかなくて……という人も多いのでは？ そこで今回は、最近ダイエッターの間で注目されている、「ダイエット外来」をクローズアップ。
続きを読む -
【医師監修】STD（性感染症）PART4-3女性のこころとからだ事典
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生STD特集３...
続きを読む -
【医師監修】STD（性感染症）PART4-2 女性のこころとからだ事典
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生STD特集 Part1...
続きを読む -
【医師監修】STD（性感染症）PART4-1 女性のこころとからだ事典
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生STD特集 Part1...
続きを読む -
【医師監修】STD（性感染症）PART3-2 女性のこころとからだ事典
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生STD特集 Pa...
続きを読む -
【医師監修】STD（性感染症）PART3-1 女性のこころとからだ事典
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生STD特集 Pa...
続きを読む -
【医師監修】STD（性感染症）PART2-2 女性のこころとからだ事典
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生STD特集 Part...
続きを読む -
【医師監修】STD（性感染症）PART2-1 女性のこころとからだ事典
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生STD特集 Part1...
続きを読む -
【医師監修】STD（性感染症）PART1-2 女性のこころとからだ事典
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生STD特集 Pa...
続きを読む -
【医師監修】複数のセックス・パートナーがいるならPART1-1 STD（性感染症) 女性
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生STD特集 Pa...
続きを読む -
【医師監修】STD（性感染症） 女性のこころとからだ事典
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生若い女性にS...
続きを読む -
-
【医師監修】子宮内膜症 性交痛や不正出血が・・・女性のこころとからだ事典
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生女性の寿命がのび、成...
続きを読む -
【医師監修】子宮筋腫 女性のこころとからだ事典
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生成人女性の４人に１人...
続きを読む -
-
【医師監修】子宮がん特集 Part5 女性のこころとからだ事典Q&A 2
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生...
続きを読む -
【医師監修】子宮がん特集 Part5 女性のこころとからだ事典Q&A 1
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生 ...
続きを読む -
【医師監修】子宮がん特集＜用語解説＞ 子宮ガン 女性のこころとからだ事典
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生...
続きを読む -
【医師監修】子宮がん 女性のこころとからだ事典
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生【子宮体がん...
続きを読む -
【医師監修】子宮頸がんの治療法 子宮ガン 女性のこころとからだ事典
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生子宮がんが見...
続きを読む -
【医師監修】子宮体がんの進行期分類と治療 子宮ガン 女性のこころとからだ事典
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生【子宮体がん...
続きを読む -
【医師監修】子宮頸がんの進行期分類 子宮ガン 女性のこころとからだ事典
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生●がんの進行...
続きを読む -
【医師監修】子宮体がん 検査 子宮ガン 女性のこころとからだ事典
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生【子宮体がん...
続きを読む -
【医師監修】子宮がん検診 子宮ガン 女性のこころとからだ事典
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生子宮がんは、...
続きを読む -
【医師監修】子宮がん特集＜用語解説＞ 子宮ガン 女性のこころとからだ事典
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生...
続きを読む -
【医師監修】子宮体がん 子宮ガン 女性のこころとからだ事典
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生【子宮体がん...
続きを読む -
【医師監修】子宮ガン PART1 -1女性のこころとからだ事典
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生 ...
続きを読む -
【医師監修】子宮ガン 女性のこころとからだ事典
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生 ...
続きを読む -
-
-
【医師監修】生理痛 女性のこころとからだ事典
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生女性ならほとんど...
続きを読む -
【医師監修】卵巣がん2｜女性のこころとからだ事典
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生卵巣がん...
続きを読む -
【医師監修】卵巣がん 女性のこころとからだ事典
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生卵巣がんは、そう多く...
続きを読む -
-
【医師監修】月経前症候群（PMS）2｜女性のこころとからだ事典
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生PMS ...
続きを読む -
【医師監修】月経前症候群（PMS）女性のこころとからだ事典
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生月経前症候群（P...
続きを読む -
【医師監修】乳がん2 女性のこころとからだ事典
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生乳がん●...
続きを読む -
【医師監修】乳がん 女性のこころとからだ事典
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生近年、女性に増え...
続きを読む -
-
体力に応じてできるノルデイック ウォーキング レベル
ノルディックウォーキングには特別なテクニックが必要と連想される方も少なくないと思いますが、基本は正しいウォーキングスタイルにあります。 体力に応じて３つのレベルに分かれています。
続きを読む -
-
ノルディック ウォーキングの効果
ノルディック ウォーキングは専用ポールを使用して上半身を動かします。２本のストックを使いながら歩くのでジョギングやランニングに比べて腕や上半身の筋肉も使うため全身の筋肉を効率よく活動させることができ、トレーニング効果が増加します。
続きを読む -
ノルディック ウォーキングとは？
ノルディックウォーキングは、1930年代初めにフィンランドのクロスカントリースキーチームの夏場のテクニックトレーニングがはじまりでした。フィンランドでポールを使った新しいウォーキングの形が誕生しこのエクササイズを国際的に「ノルディックウォーキング」と命名しました。
続きを読む -
食物アレルギーを探る遅延型フードアレルギー検査
今回はとっておきのフードニュースをご紹介します。隠れた食物アレルギーを探るフードアレルギー検査、このような検査があるのを皆さんは知っていますか？ただのアレルギー検査ではありません。この隠れたアレルギーというところがポイントなのです。
続きを読む -
睡眠クオリティチェック｜「睡眠」×「質」＝美人の法則｜女性 健康
春になると、どういうわけか眠くなるもの。でも、肝心の夜になると寝付けない、忙しくてなかなか睡眠時間を確保できないという人も多いのでは？大切なのは、睡眠時間よりもどれだけ質のいい眠りができているかどうか。
続きを読む -
私のカラダ、ココが気になる｜“愛されるカラダ”を考える｜女性 健康
男性に愛される前に、まず自分で愛してあげたい自分のカラダ。そう思いつつも、「もっと○○だったらいいのに…」と不満はいろいろ。vol.1では、WJユーザーに自分のカラダについてどう思っているかを聞いてみました。
続きを読む -
【医師監修】オンナのカラダ、常識度チェック｜目からウロコ！？ オンナのカラダ新常識｜女性 健康
記事監修医師帝京大学医学部卒業いけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生オンナのカラダに関する以下の12の項目について、「○」か「×」で答えてください。
続きを読む -
心と体のストレス度チェック｜息切れしない女になる3つの法則｜女性 健康
慢性的な疲労がたまっていても、意外に自分では気づかないもの。まずは、自分の今の心と体の息切れ度がどのくらいか、チェックしてみて。 やらなくてはならない仕事や家事、子育てに加えて、複雑な人間関係や将来への不安…。
続きを読む -
みんなの食生活 読者アンケート｜価値ある女をつくる食事法｜女性 健康
食生活が大切っていうけど、みんなはカラダのためにどんな物を食べているの？ 今回は、ＷＪメンバーに食生活に関するアンケートを実施。みんな、それなりに食事に気をつけてはいるものの、思うようにいかない悩みも抱えていることがわかりました。
続きを読む -
女性ホルモンの分泌量と女のカラダのルール｜必見！ 女性ホルモン攻略法｜女性 健康
女性ホルモンが大切なことはわかるけど、いったいナゼ？ どんな働きがあるの？「女性ホルモン」という言葉は知っていても、その働きについてはよく知らない人も多いのでは？ 女性ホルモンは、女らしさをつくる「エストロゲン（卵胞ホルモン）」と妊娠に関わる「プロゲステロン（黄体ホルモン）」の２種類...
続きを読む -
【医師監修】定期健診のすすめ 池下先生監修｜とにかくまずは検査へGO！｜女性 健康
記事監修医師帝京大学医学部卒業いけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生健康診断や婦人科検診、定期的に受けていますか？ なんでも相談できるかかりつけの婦人科医はいますか？ 恋に仕事に趣味、何をするにもやっぱりカラダが資本。
続きを読む -
-
-
【医師監修】関節リウマチとは？｜健康
■記事監修医師東京女子医科大学付属膠原病リウマチ痛風センター膠原病リウマチ科 准教授中島 亜矢子 先生 『リウマチ』と聞いて、あなたはどのようなことを思い浮かべますか？手がこわばったり、手指や膝などの関節が痛んだりすることを想像するのではないのでしょうか。
続きを読む -
日本の女性は本当に太っているの？｜隠れ肥満を退治する食のスタイル
若い女性の間で、肥満ではないが、体脂肪率が３０％以上を示す隠れ肥満が増えています。隠れ肥満は将来の肥満の予備軍ばかりではなく、将来の健康生活を阻害する要因ともなります。肥満をめぐる最新研究から、隠れ肥満を退治し、美しい健康容姿をキープする「食のライフスタイル」をユーコ先生に提案していただきます。
続きを読む -
【医師監修】花粉症皮膚炎とは？アトピー性皮膚炎との関連性
■記事監修医師自由が丘クリニック皮膚科美容皮膚科慶応義塾大学病院皮膚科日本皮膚科学会専門医田村 舞 先生 今年もまた花粉症の季節がやってきました。花粉症で顔や眼の周りが、かゆいという人いませんか。
続きを読む -
栄養成分事典｜お悩み相談室
食品やサプリメントに含まれるさまざまな栄養成分って、何がどうカラダにいいの？ 各栄養成分の特長や、摂取するときの注意事項、一緒に併用するとより効果が高まる栄養素など、健康に欠かせない栄養成分の働きについて詳しくご紹介しています。
続きを読む -
-
エイジングケアにおススメの栄養素は？＜ビタミンＥ＞｜栄養成分事典｜お悩み相談室
・ 冷え性・ シミ、ソバカス・ 老化予防・ 更年期障害の予防・ 心疾患、がん、脳卒中予防アーモンドやナッツなど種子類、うなぎ、たらこ、カボチャに多く含まれます。
続きを読む -
カルシウム補給するなら＜ビタミンＤ＞｜栄養成分事典｜お悩み相談室
・ 骨や歯が弱い・ 骨粗鬆症の予防・ 成長期の子供・ 高齢者さけ、カレイ、うなぎなどの魚介類や、干し椎茸、きくらげに多く含まれます。
続きを読む -
風邪予防からストレスケアまでいいの？＜ビタミンＣ＞｜栄養成分事典｜お悩み相談室
・ 肌荒れが気になる・ 風邪をひきやすい・ タバコを吸う・ ストレスが多い・ 貧血レモン、オレンジなどの柑橘類、イチゴ、キウイ、プロッコリー、小松菜などに多く含まれます...
続きを読む -
貧血しやすい＜ビタミン12＞｜栄養成分事典｜お悩み相談室
・ 貧血の予防・ 菜食主義・ 妊婦、授乳婦あさり、牡蠣、ニシン、さんまなどの魚介類、レバーに多く含まれます。 過剰症の心配はありません。
続きを読む -
ピルの常用時に補給したい栄養は＜ビタミンＢ6＞｜栄養成分事典｜お悩み相談室
・ ニキビなど肌荒れ・ 口内炎・ アレルギー症状があるまぐろ、さんまなど魚類、レバー、豚もも肉、バナナに多く含まれます。
続きを読む -
「肌荒れしてない？」と言われた＜ビタミンＢ２＞｜栄養成分事典｜お悩み相談室
・ 肌荒れが気になる・ 目が疲れやすい・ 口内炎になりやすいレバー、青魚類、牛乳、卵黄、緑黄色野菜などに多く含まれます。
続きを読む -
ハードワークの日が続いてます＜ビタミンＢ1＞｜栄養成分事典｜お悩み相談室
・ 疲れやすい、疲れがなかなかとれない・ スタミナをつけたい・ 肌荒れを予防・ 穀物や甘いものをたくさん食べる豚肉、レバー、豆類、玄米、にんにく、海苔などに多く含まれます。
続きを読む -
デスクワークで目が疲れがちです＜ビタミンＡ＞｜栄養成分事典｜お悩み相談室
・ 目が乾燥しやすい,・ 視力を保ちたい・ 髪や爪が痛みやすい・ 胃腸が弱い・ 肌が荒れやすい人参やかぼちゃなどの緑黄色野菜、レバー、うなぎなどに多く含まれます。
続きを読む -
うわっ、髪や爪、ぼろぼろ！！＜鉄＞｜栄養成分事典｜お悩み相談室
・ 貧血を予防したい・ 顔色が悪い・ 髪や爪がボロボロになりやすい・ 冷え性・ コーヒーやお茶をたくさん飲む レバー、アサリ、牡蠣、ひじき、ほ...
続きを読む -
善玉コレステロール不足を指摘された＜パントテン酸＞｜栄養成分事典｜お悩み相談室
・ ストレスが多い・ 風邪をひきやすい・ 食欲不振・ 動脈硬化を予防したい レバー、納豆、さけ、いわし、ピーナッツ、サツマイモなどに多く含まれます...
続きを読む -
二日酔いの原因はもしかしたら＜ナイアシン＞｜栄養成分事典｜お悩み相談室
・ 冷え性・ 肌荒れ・ お酒をよく飲む・ 胃腸が弱い・ 頭痛に悩んでいる かつお、さば、いわしなどの青魚類、豚レバー、緑黄色野菜などに多く含ま...
続きを読む -
カルシウムとともに＜マグネシウム＞｜栄養成分事典｜お悩み相談室
・ ストレスが多い・ 足がつりやすい・ 心疾患の予防・ 骨粗鬆症の予防 アーモンドやナッツなどの種子類、ひじき、納豆に多く含まれます。
続きを読む -
むくみや高血圧を予防したい＜カリウム＞｜栄養成分事典｜お悩み相談室
・ 塩分を摂りすぎてしまう（高血圧の予防）・ 夏バテしやすい・ むくみやすい・ ストレスが多い 干し柿、トマトジュース、さつま芋、インゲン豆、ほう...
続きを読む -
イライラ予防以外にも＜カルシウム＞｜栄養成分事典｜お悩み相談室
・ 歯や骨の健康を気にしている・ イライラすることが多い・ 発育期の子供・ 骨粗鬆症を予防したい・ 足がつりやすい・ 妊婦、授乳婦 牛乳や...
続きを読む -
抜け毛が気になる＜亜鉛＞｜栄養成分事典｜お悩み相談室
・ 味を感じない ・ 抜け毛が気になる ・ 肌あれが気になる ・ 風邪をひきやすい ・ 性機能が減退 牡蠣、帆立貝、うなぎ、レバー、肉類、種実...
続きを読む -
特集 アトピーが治らないのはなぜ？
子供の頃からアトピーで、大人になれば治るといわれたけれど治らない。大人になってからアトピーがひどくなった。自分の子供のアトピーで悩んでいる。長年病院に通っているがなかなか治らない。 ・・・そんなアトピーが治らなくて悩んでいるあなた。
続きを読む -
フルボ酸モニター アトピー検証
フルボ酸には必要な栄養を吸収し、有害なミネラルをフルボ酸が持つアミノ酸と結合させて排出させたり、活性酸素の除去にも作用したり、アトピーやアレルギーを改善したりと驚異の力があることが分かってきました。
続きを読む -
心と体のストレス度チェック｜息切れしない女になる3つの法則｜女性 健康
慢性的な疲労がたまっていても、意外に自分では気づかないもの。まずは、自分の今の心と体の息切れ度がどのくらいか、チェックしてみて。やらなくてはならない仕事や家事、子育てに加えて、複雑な人間関係や将来への不安…。
続きを読む -
恋愛診断 ケツの青い女度チェック｜あんた、もしかしてケツ青くない？～ケツ青女度チェック～｜恋愛
いつまでもケツの青い女でいられません。そろそろケツの青さを拭って、桃色美尻を目指しましょう！恋愛上手か恋愛下手か。それは経験数だけで言えることではありません。
続きを読む -
しない美容法TOP3 読者アンケート
コレをしなくっちゃダメ！という自分ルール、意外とストレスになっていませんか？例えば毎日歩くとか、必ず湯舟に浸かるとか、サプリを飲むとか。そういう自分で作ったルールを、守れないときの敗北感と言ったら…誰にでも必ず経験があることと思います。
続きを読む -
リンパうつ帯除去｜エッセンシャルオイル(アロマオイル)事典
ハーブの揮発性有効成分を抽出し、薬効が凝縮されたアロマオイル。その数は約200種類にもおよびます。たくさんありすぎて、どれを使用していいのか迷ってしまう人も多いはず。
続きを読む -
免疫強壮｜エッセンシャルオイル(アロマオイル)事典
ハーブの揮発性有効成分を抽出し、薬効が凝縮されたアロマオイル。その数は約200種類にもおよびます。たくさんありすぎて、どれを使用していいのか迷ってしまう人も多いはず。
続きを読む -
利尿｜エッセンシャルオイル(アロマオイル)事典
ハーブの揮発性有効成分を抽出し、薬効が凝縮されたアロマオイル。その数は約200種類にもおよびます。たくさんありすぎて、どれを使用していいのか迷ってしまう人も多いはず。
続きを読む -
デオドラント｜エッセンシャルオイル(アロマオイル)事典
ハーブの揮発性有効成分を抽出し、薬効が凝縮されたアロマオイル。その数は約200種類にもおよびます。たくさんありすぎて、どれを使用していいのか迷ってしまう人も多いはず。
続きを読む -
通経｜エッセンシャルオイル(アロマオイル)事典
ハーブの揮発性有効成分を抽出し、薬効が凝縮されたアロマオイル。その数は約200種類にもおよびます。たくさんありすぎて、どれを使用していいのか迷ってしまう人も多いはず。
続きを読む -
鎮痛｜エッセンシャルオイル(アロマオイル)事典
ハーブの揮発性有効成分を抽出し、薬効が凝縮されたアロマオイル。その数は約200種類にもおよびます。たくさんありすぎて、どれを使用していいのか迷ってしまう人も多いはず。
続きを読む -
鎮静｜エッセンシャルオイル(アロマオイル)事典
ハーブの揮発性有効成分を抽出し、薬効が凝縮されたアロマオイル。その数は約200種類にもおよびます。たくさんありすぎて、どれを使用していいのか迷ってしまう人も多いはず。
続きを読む -
鎮痙｜エッセンシャルオイル(アロマオイル)事典
ハーブの揮発性有効成分を抽出し、薬効が凝縮されたアロマオイル。その数は約200種類にもおよびます。たくさんありすぎて、どれを使用していいのか迷ってしまう人も多いはず。
続きを読む -
頭脳明晰化｜エッセンシャルオイル(アロマオイル)事典
ハーブの揮発性有効成分を抽出し、薬効が凝縮されたアロマオイル。その数は約200種類にもおよびます。たくさんありすぎて、どれを使用していいのか迷ってしまう人も多いはず。
続きを読む -
消化促進｜エッセンシャルオイル(アロマオイル)事典
ハーブの揮発性有効成分を抽出し、薬効が凝縮されたアロマオイル。その数は約200種類にもおよびます。たくさんありすぎて、どれを使用していいのか迷ってしまう人も多いはず。
続きを読む -
消炎｜エッセンシャルオイル(アロマオイル)事典
ハーブの揮発性有効成分を抽出し、薬効が凝縮されたアロマオイル。その数は約200種類にもおよびます。たくさんありすぎて、どれを使用していいのか迷ってしまう人も多いはず。
続きを読む -
収れん｜エッセンシャルオイル(アロマオイル)事典
ハーブの揮発性有効成分を抽出し、薬効が凝縮されたアロマオイル。その数は約200種類にもおよびます。たくさんありすぎて、どれを使用していいのか迷ってしまう人も多いはず。
続きを読む -
細胞活性｜エッセンシャルオイル(アロマオイル)事典
ハーブの揮発性有効成分を抽出し、薬効が凝縮されたアロマオイル。その数は約200種類にもおよびます。たくさんありすぎて、どれを使用していいのか迷ってしまう人も多いはず。
続きを読む -
催淫｜エッセンシャルオイル(アロマオイル)事典
ハーブの揮発性有効成分を抽出し、薬効が凝縮されたアロマオイル。その数は約200種類にもおよびます。たくさんありすぎて、どれを使用していいのか迷ってしまう人も多いはず。
続きを読む -
【医師監修】無月経 女性のこころとからだ事典2
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生無月経...
続きを読む -
【医師監修】無月経 女性のこころとからだ事典
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生無月経...
続きを読む -
-
【医師監修】骨粗しょう症 女性のこころとからだ事典2
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生●骨粗しょう症の...
続きを読む -
【医師監修】骨粗しょう症 女性のこころとからだ事典
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生骨粗しょう症 ...
続きを読む -
-
-
-
【医師監修】胃潰瘍 女性のこころとからだ事典
■記事監修医師・女性のこころとからだ事典 からだ編 記事監修東京都立築地産院産婦人科医長経ていけした女性クリニック銀座 院長池下 育子 先生産婦人科医医療法人社団鳳凰会フェニックスメディカルクリニック理事長・院長賀来 宗明 先生胃潰瘍 胃潰...
続きを読む -
抗真菌｜エッセンシャルオイル(アロマオイル)事典
ハーブの揮発性有効成分を抽出し、薬効が凝縮されたアロマオイル。その数は約200種類にもおよびます。たくさんありすぎて、どれを使用していいのか迷ってしまう人も多いはず。
続きを読む -
抗菌｜エッセンシャルオイル(アロマオイル)事典
ハーブの揮発性有効成分を抽出し、薬効が凝縮されたアロマオイル。その数は約200種類にもおよびます。たくさんありすぎて、どれを使用していいのか迷ってしまう人も多いはず。
続きを読む -
抗うつ｜エッセンシャルオイル(アロマオイル)事典
ハーブの揮発性有効成分を抽出し、薬効が凝縮されたアロマオイル。その数は約200種類にもおよびます。たくさんありすぎて、どれを使用していいのか迷ってしまう人も多いはず。
続きを読む -
健胃｜エッセンシャルオイル(アロマオイル)事典
ハーブの揮発性有効成分を抽出し、薬効が凝縮されたアロマオイル。その数は約200種類にもおよびます。たくさんありすぎて、どれを使用していいのか迷ってしまう人も多いはず。
続きを読む -
駆風｜エッセンシャルオイル(アロマオイル)事典
ハーブの揮発性有効成分を抽出し、薬効が凝縮されたアロマオイル。その数は約200種類にもおよびます。たくさんありすぎて、どれを使用していいのか迷ってしまう人も多いはず。
続きを読む -
去痰｜エッセンシャルオイル(アロマオイル)事典
ハーブの揮発性有効成分を抽出し、薬効が凝縮されたアロマオイル。その数は約200種類にもおよびます。たくさんありすぎて、どれを使用していいのか迷ってしまう人も多いはず。
続きを読む -
強壮｜エッセンシャルオイル(アロマオイル)事典
ハーブの揮発性有効成分を抽出し、薬効が凝縮されたアロマオイル。その数は約200種類にもおよびます。たくさんありすぎて、どれを使用していいのか迷ってしまう人も多いはず。
続きを読む -
強心｜エッセンシャルオイル(アロマオイル)事典
ハーブの揮発性有効成分を抽出し、薬効が凝縮されたアロマオイル。その数は約200種類にもおよびます。たくさんありすぎて、どれを使用していいのか迷ってしまう人も多いはず。
続きを読む -
強肝｜エッセンシャルオイル(アロマオイル)事典
ハーブの揮発性有効成分を抽出し、薬効が凝縮されたアロマオイル。その数は約200種類にもおよびます。たくさんありすぎて、どれを使用していいのか迷ってしまう人も多いはず。
続きを読む -
マッサージ｜エッセンシャルオイル(アロマオイル)事典
ハーブの揮発性有効成分を抽出し、薬効が凝縮されたアロマオイル。その数は約200種類にもおよびます。たくさんありすぎて、どれを使用していいのか迷ってしまう人も多いはず。
続きを読む
Today'sMoonMessage
 |
Copyright © ウーマンジャパン